Qual a melhor Spirulina?

[Floresta 1]

Estou buscando voltar a tomar spirulina de boa marca. Antigamente eu tomava Puravida e sentia uma diferença enorme nos treinos de luta, sentia mais energia e me desgastava menos. Depois eu troquei para marcas mais baratas e essa sensação não vinha com o mesmo destaque nas outras marcas. Puravida é a marca mais procurada atualmente, mas não sei se vale o preço: 200 cápsulas com uma durabilidade de 33 dias (6 cápsulas por dia). Outras 2 marcas que apresentam destaque são Ocean Drop e Fazenda Tamanduá; qual seria a melhor opção?

[Mauriciosnutri 209]

Em 23/05/2023 em 20:03, Floresta disse:

Estou buscando voltar a tomar spirulina de boa marca. Antigamente eu tomava Puravida e sentia uma diferença enorme nos treinos de luta, sentia mais energia e me desgastava menos. Depois eu troquei para marcas mais baratas e essa sensação não vinha com o mesmo destaque nas outras marcas. Puravida é a marca mais procurada atualmente, mas não sei se vale o preço: 200 cápsulas com uma durabilidade de 33 dias (6 cápsulas por dia). Outras 2 marcas que apresentam destaque são Ocean Drop e Fazenda Tamanduá; qual seria a melhor opção?

Salve querido, tudo bem?

Perguntas:

1) Quanto tempo ficou sem tomar essa da Puravida?
2) Mudou algo na sua rotina nesse meio tempo?
3) Mudou algo na alimentação?
4) É vegetariano ou vegano?

Em suma, a spirulina é uma cianobactéria de microalgas com vitaminas, minerais e alto teor proteíco (66% em peso é ptn). O aporte de melhora da performance pode ser: 1) por efeito placebo, de estar tomando algo e achar que está fazendo uma grande diferença; 2) por ajustes em micronutrientes, mas ai tu teria que estar com carências nutricionais sérias, e já estaria apresentando sintomas.

[Floresta 1]

Em 23/05/2023 em 21:19, Mauriciosnutri disse:

Salve querido, tudo bem?

Perguntas:

1) Quanto tempo ficou sem tomar essa da Puravida?
2) Mudou algo na sua rotina nesse meio tempo?
3) Mudou algo na alimentação?
4) É vegetariano ou vegano?

Em suma, a spirulina é uma cianobactéria de microalgas com vitaminas, minerais e alto teor proteíco (66% em peso é ptn). O aporte de melhora da performance pode ser: 1) por efeito placebo, de estar tomando algo e achar que está fazendo uma grande diferença; 2) por ajustes em micronutrientes, mas ai tu teria que estar com carências nutricionais sérias, e já estaria apresentando sintomas.

1 - Entre a outra marca que tomei depois dela, não tenho certeza, talvez 2 meses. Se for referente a quanto tempo estou sem tomar a puravida em específico, deve fazer 1 ano ou mais tempo, mas ando tomando outra marca recentemente.

2 - Da Puravida até uma ou outra marca depois, não. Fazia boxe na época, a academia em que eu fazia boxe fechou há X tempo, e nesse mês comecei academia.

3 - Não, sempre considerei minha alimentação balanceada, apesar de ser meio fresco/seletivo com meu apetite.

4-Não sou vegetariano e nem vegano
 

[Mauriciosnutri 209]

Em 23/05/2023 em 21:55, Floresta disse:

1 - Entre a outra marca que tomei depois dela, não tenho certeza, talvez 2 meses. Se for referente a quanto tempo estou sem tomar a puravida em específico, deve fazer 1 ano ou mais tempo, mas ando tomando outra marca recentemente.

2 - Da Puravida até uma ou outra marca depois, não. Fazia boxe na época, a academia em que eu fazia boxe fechou há X tempo, e nesse mês comecei academia.

3 - Não, sempre considerei minha alimentação balanceada, apesar de ser meio fresco/seletivo com meu apetite.

4-Não sou vegetariano e nem vegano
 

Entendi.

Cara, duas uma: Ou volta pra spirulina que gostava, mas tendo em mente que tu mudou de estímulo, e consequentemente está em adaptação e vai sentir durante um bom tempo incômodos (e que a spirulina não possui evidências positivas para performance - novamente, seria algo placebo); ou investe essa grana da spirulina em reestruturar a dieta e os treinos, para melhores rendimentos.

abçs