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Fala meu camrada.

Também acho que é muito pouco tempo de treino para esse suplemento.

Seu peso é pouco para sua altura. Com certeza absoluta você terá bons ganhos suplementando com o básico (Whey, albumina, malto). Quando parar de crescer com isso, aí sim parate para algo mais forte.

Bons treinos!

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