Minha evolução e jornada: 16 (quase 17) anos!

[masope 5]

Fala galera! Me chamo Matheus, vou completar 17 anos daqui 15 dias, sou leitor do fórum desde 2021 e vim compartilhar minha jornada nesses 2 anos e 4 meses com vocês. Iniciei na sala de musculação no final de janeiro de 2021, durante a pandemia. Sempre fui muito fraco fisicamente, fraco ao ponto da minha virada de chave para me matricular na academia foi não ter conseguido chutar uma bola mais forte que uma criança de 7 anos tendo mais que o dobro da idade dele (sim, era nesse nível). Durante os 7 primeiros meses de treino, fiz sessões mais voltadas para o treinamento funcional, condicionamento básico, e coordenação motora, iniciando pra valer os treinos de hipertrofia em agosto daquele mesmo ano. Quando fiz minha primeira avaliação física, estava pesando 55kg, constando 18% de b.f. medido com adipômetro. Dois anos se passaram, minha vida mudou completamente, e quando digo completamente foi completamente mesmo, em todos os sentidos: físico, mental e social. Hoje, muito melhor condicionado do que era, estou pesando 77kg (tenho 1,81m de altura, a mesma estatura desde que entrei na academia) com cerca de 14-15% de bf (medidos no olho), tenho ciência de que tenho muito a melhorar, mas fico orgulhoso do progresso que fiz até aqui! Além disso, sou muito grato a vocês que são ativos no fórum, dão dicas e recomendam artigos por terem me ensinaram grande parte do que aprendi nesse tempo. Seguem as fotos abaixo do antes e depois:

 

 

 

Antes:

https://postimg.cc/zLL8dDVY

https://postimg.cc/HcXHgSwS

 

 

Depois:

https://postimg.cc/CR2VfyJP

https://postimg.cc/PL8nW6Rt

[Samart 334]

parabéns!!

 

ps: tira esse bigodinho ae que fica mais bonito kkkk

Editado Maio 15, 2023 às 23:52 por Samart

[masope 5]

Em 15/05/2023 em 20:52, Samart disse:

parabéns!!

 

ps: tira esse bigodinho ae que fica mais bonito kkkk

Disparado a frase que eu mais ouço kkkkkkkkkkkkkk

[Samart 334]

Em 15/05/2023 em 20:54, masope disse:

Disparado a frase que eu mais ouço kkkkkkkkkkkkkk

 

to de marola po, fica do jeito que tu acha massa

[masope 5]

Em 15/05/2023 em 20:58, Samart disse:

 

to de marola po, fica do jeito que tu acha massa

 

Editado Maio 16, 2023 às 00:02 por masope

[Sucessor do Cbum 425]

Boa evolução mano. Segue treinando forte!

 

E as cocotinha tão caindo em cima já?

[masope 5]

Em 15/05/2023 em 21:13, NedFlanders disse:

Boa evolução mano. Segue treinando forte!

 

E as cocotinha tão caindo em cima já?

uai meu fi ce ta ligado ne kkkkkkkkk de bobo só a cara e o jeito de andar

[somedieyoung_ 3169]

Parabéns brother, só continua, a constância vai mostrar aonde tu pode e vai chegar.

[felipeof_ 14]

Em 15/05/2023 em 20:48, masope disse:

Fala galera! Me chamo Matheus, vou completar 17 anos daqui 15 dias, sou leitor do fórum desde 2021 e vim compartilhar minha jornada nesses 2 anos e 4 meses com vocês. Iniciei na sala de musculação no final de janeiro de 2021, durante a pandemia. Sempre fui muito fraco fisicamente, fraco ao ponto da minha virada de chave para me matricular na academia foi não ter conseguido chutar uma bola mais forte que uma criança de 7 anos tendo mais que o dobro da idade dele (sim, era nesse nível). Durante os 7 primeiros meses de treino, fiz sessões mais voltadas para o treinamento funcional, condicionamento básico, e coordenação motora, iniciando pra valer os treinos de hipertrofia em agosto daquele mesmo ano. Quando fiz minha primeira avaliação física, estava pesando 55kg, constando 18% de b.f. medido com adipômetro. Dois anos se passaram, minha vida mudou completamente, e quando digo completamente foi completamente mesmo, em todos os sentidos: físico, mental e social. Hoje, muito melhor condicionado do que era, estou pesando 77kg (tenho 1,81m de altura, a mesma estatura desde que entrei na academia) com cerca de 14-15% de bf (medidos no olho), tenho ciência de que tenho muito a melhorar, mas fico orgulhoso do progresso que fiz até aqui! Além disso, sou muito grato a vocês que são ativos no fórum, dão dicas e recomendam artigos por terem me ensinaram grande parte do que aprendi nesse tempo. Seguem as fotos abaixo do antes e depois:

 

 

 

Antes:

https://postimg.cc/zLL8dDVY

https://postimg.cc/HcXHgSwS

 

 

Depois:

https://postimg.cc/CR2VfyJP

https://postimg.cc/PL8nW6Rt

Só de tu ter saído daquela tua situação já merece meu respeito.

 

Pra melhorar tiraria esse bigode e cavanhaque e rapava a cabeça, daí sim haha, parabéns pela evolução!

[Yoshimitsu 4]

Em 15/05/2023 em 20:52, Samart disse:

parabéns!!

 

ps: tira esse bigodinho ae que fica mais bonito kkkk

Ow mas o bigodin deve ser o diferencial na cara dele po..... sksksksksksks