Não consigo fazer agachamento, seria mobilidade?

[Elias_]

Eu vejo muitas pessoas na academia fazendo agachamento com mais amplitude e coma coluna mais reta, seria falta de mobilidade minha ou o que ? 
 

olha a foto a baixo como fico 

 

https://ibb.co/VCdkr12

[Sucessor do Cbum]

wtf kkkkkk

 

treina o movimento mano, uma hora vc acerta

[TheAlchemist.coach]

Pode ser várias coisas, mobilidade, alongamento, encurtamento, estrutura, posicionamento e etc.

 

Peça pra um instrutor avaliar seu movimento e corrigí-lo se necessário.

 

agachamento não é pra todo mundo, na minha opinião é um dos mais chatos em questão de postura e posicionamento.

[Ericles96]

Em 14/05/2023 em 09:42, Elias_ disse:

Eu vejo muitas pessoas na academia fazendo agachamento com mais amplitude e coma coluna mais reta, seria falta de mobilidade minha ou o que ? 
 

olha a foto a baixo como fico 

 

https://ibb.co/VCdkr12

Falta de técnica. O que muitos dizem ser mobilidade, é apenas falta de aprendizagem do movimento. Talvez você tenha que afastar mais os pés, um pouco mais que a largura dos ombros, colocar um pouco de carga também ajuda a equilibrar.

[Guimers]

Sem peso não consigo agachar bem, mas essa foto ficou engraçada Kkkkkk.

Tenta por peso e abrir a base do pé.

[Victor de Alcântara]

vai testando as posições do seus pés. tenta entender que se agacha pelos joelhos e quadril em conjunto. tenta fazer aqueles trabalhos com cócoras, é bom

boa sorte maninho, espero que dê certo

também tinha um agachamento nesses mesmo modelo, colocava o tronco muito para frente.

[EMD]

mano sem peso eu também agacho parecendo que to dando o butico kkk, mas o que vejo é que muita gente faz o movimento só com o joelho, tenta fazer iniciando tanto com a coluna como com o joelho que deve ficar melhor, e faz mobilidade claro. 

[jhou25]

Em 14/05/2023 em 09:42, Elias_ disse:

Eu vejo muitas pessoas na academia fazendo agachamento com mais amplitude e coma coluna mais reta, seria falta de mobilidade minha ou o que ? 
 

olha a foto a baixo como fico 

 

https://ibb.co/VCdkr12

lá ele total esse agachamento