Devo adicionar mais calorias?

[MLG Nelson 5]

Atualmente estou comendo por volta de 3200 calorias, e a maioria comida limpa. Eu to ganhando músculo, mas nem sinal de gordura acumulada em qualquer região do meu corpo. Os gomos do meu abdomen estão bastante aparentes para uma dieta bulk. Sendo assim, será que adicionando mais calorias eu vou aumentar ainda mais a minha capacidade de gerar massa magra?

[falange- 1184]

Em 11/05/2023 em 19:37, MLG Nelson disse:

Atualmente estou comendo por volta de 3200 calorias, e a maioria comida limpa. Eu to ganhando músculo, mas nem sinal de gordura acumulada em qualquer região do meu corpo. Os gomos do meu abdomen estão bastante aparentes para uma dieta bulk. Sendo assim, será que adicionando mais calorias eu vou aumentar ainda mais a minha capacidade de gerar massa magra?

 

Se você não está estagnado, pra que aumentar as calorias?

Já está tendo ganhos, limpos a principio, não vejo necessidade de aumentar mais as calorias.

Mas claro, se você está ganhando 100g por mês, pode ser mais vantajoso sim.

[somedieyoung_ 3166]

Vai fazer cagada, seu corpo tem um limite pra síntese protéica, não é porque come mais que cresce mais.

[carlos.bas 6297]

Em 11/05/2023 em 19:37, MLG Nelson disse:

Eu to ganhando músculo 

 

Time que tá ganhando, não se mexe.

[Bonazinho 302]

Sem pressa, ja ta ganhando, ainda por cima sem aumento de BF, pra que complicar as coisas? Continua assim