OVO CRU

[Chacorta 23]

o que vocês acham da ideia de comer ovo cru?

de manhã como 2 ovos fritos, estava pensando em comer cru.

tem algum problema? qual a chance de eu contrair alguma doença?

[Beerus 3247]

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Especialistas explicam que a absorção da proteína é de cerca de 90% quando o alimento é cozido, mas somente é absorvido 50% no caso do ovo cru.

chance de doença são quase nulas se vier de uma boa granja.

Editado Maio 11, 2023 às 19:31 por Dougwar

[coemurilo 0]

Em 11/05/2023 em 16:25, Lucas_Maromba disse:

o que vocês acham da ideia de comer ovo cru?

de manhã como 2 ovos fritos, estava pensando em comer cru.

tem algum problema? qual a chance de eu contrair alguma doença?

Já ouvi muita falácia de nego falando que pega salmonela, meto ovo cru no meu shake faz 1 ano e nunca deu nada (pega de boa granja como o mano falou ali emcima)

[Chacorta 23]

sempre ouvi esse negócio de salmonela também, mas nunca de pessoas próximas.

meu tio disse que já tomou por anos e tudo tranquilo.

[coemurilo 0]

Em 11/05/2023 em 17:07, Lucas_Maromba disse:

sempre ouvi esse negócio de salmonela também, mas nunca de pessoas próximas.

meu tio disse que já tomou por anos e tudo tranquilo.

tb ouvi dizer que aumenta as chances se o ovo estiver meio quebrado a casca, mas não fui atrás pesquisar

[Super Ogro 1487]

A pergunta é... pra quê? Até onde sei ovo cru é bem pior digerido. Além de ser meio nojento e te transformar numa bomba atômica. Se a ideia é ser 'hadicore', tem jeitos menos estúpidos.

[Chacorta 23]

Em 11/05/2023 em 17:17, Super Ogro disse:

A pergunta é... pra quê? Até onde sei ovo cru é bem pior digerido. Além de ser meio nojento e te transformar numa bomba atômica. Se a ideia é ser 'hadicore', tem jeitos menos estúpidos.

na verdade a ideia é não é ser hardcore, mas sim a praticidade de acordar de manhã quebrar dois ovos e tomar.

[Rafael_176Lbs 1909]

Acho desperdício de proteína e dinheiro, se não consegue preparar o ovo cedo, simplesmente não o coma e coloque em outro horario.

 

Trabalhando com arredondamentos...

 

Um ovo vai ter 6g de proteína, uma bandeja com 30 ovos ta na faixa dos 24 reais, logo vc ta pagando 24 reais pra 180g de proteína, o grama sai a 13 centavos (ta saindo mais caro que um whey 80% da growth); Ai você decide fazer o uso cru e jogar fora 50% da proteína inflacionando para 26centavos o grama de proteína, não vejo logica.

 

Sem contar o fato de quem considerando que esteja em superavit e consumindo uma grande quantidade de alimentos, você vai ta usando 2 ovos (maior volume no estomago) pra aproveitar a proteína de apenas 1 (metaforicamente falando) entao vai estar se enchendo de algo vai ser desperdiçado.

Editado Maio 11, 2023 às 20:26 por Rafael_176Lbs

[Beerus 3247]

Em 11/05/2023 em 17:18, Lucas_Maromba disse:

na verdade a ideia é não é ser hardcore, mas sim a praticidade de acordar de manhã quebrar dois ovos e tomar.

fazer um ovo mexido é super pratico, cozido entao nem se fale

[Super Ogro 1487]

Em 11/05/2023 em 17:18, Lucas_Maromba disse:

na verdade a ideia é não é ser hardcore, mas sim a praticidade de acordar de manhã quebrar dois ovos e tomar.

Eu cozinho uns 10 a 20 por vez e guardo pronto (com casca) na geladeira, vai em 2 ou 3 dias comendo junto com minha esposa. Acho bem prático. Se bem que com o preço exorbitante do ovo, ultimamente, tenho comido bem pouco. Outras proteínas ficaram mais interessantes.

Editado Maio 11, 2023 às 20:28 por Super Ogro