Dúvida Acho que fiz merda...

[Marticu 0]

Bom, faço academia já faz 9 meses, tenho uma certa dificuldade de ganhar massa muscular, ainda não fiz os exames, mas ansioso e cansado, decidi logo mandar uma dura e fuedasi kkkk quero ver não crescer agora, só que o porém é que o rapaz me empurrou essa marca chamada Gold Labs, e eu fiquei com medo de pegar ela, por ser underground (acho que é assim que se fala) mas eu fiquei tão tipo (mds eu quero eu quero) que eu acabei pegando sem ao menos conhecer outras Labs e sobre o assunto, até que um amigo meu falou que essa lab é zoada falando que tinha n sei oque nela e que fecharam diversos laboratório aí fiquei com medo, a questão é, eu uso, ou jogo fora essa porra ? Kkkkk tava pensando em mandar 1ml por semana pra ver se rola algo, pra quem não tem nada, pouco faz bem não é? Kkk

[garrido_farmaceutico 139]

a merda q ta fazendo e não ler conteudo no forum tem de monte pra pelo menos ilucidar duvidas assim

me abstenho em responder o questionamento

boa pesquisa

[Beerus 3129]

Em 11/05/2023 em 15:20, Marticu disse:

Bom, faço academia já faz 9 meses,

joga fora e depois que aprender a treinar e fazer dieta começa a pensar nessas coisas.

9 meses vc é iniciante de tudo ainda

[Fefe 6119]

Leu o que você escreveu??

Lê de novo que vc sabe a resposta. 

Tome atitudes que vc saiba sustentar e não  cagar nas calça. 

[Visitante skilltree]

Pode ciclar por 200 semanas que você continuará natural, essa é a vantagem de quem usa goldlabs.

Adolescente fazendo cagada é normal, o importante é aprender com o próprio erro.

[cadumonteiro 1945]

Comer 1kg de arroz por dia, 500g de frango

Agachar com mais de 100kg

Fazer uma remada com mais que o próprio peso ninguém quer

 

Agora crescer todo mundo quer 

[somedieyoung_ 3169]

Em 11/05/2023 em 15:20, Marticu disse:

faço academia já faz 9 meses,

Faz bastante tempo hein, já deve ter evoluído horrores.

 

Como disseram, volte e comece do início, essa nova geração com esse fetiche pela "mídia maromba" estão ficando cada vez mais ansiosas e achando que é só tomar bomba pra virar atleta.

[Guimers 8747]

Em 11/05/2023 em 15:55, somedieyoung_ disse:

Faz bastante tempo hein, já deve ter evoluído horrores.

 

Como disseram, volte e comece do início, essa nova geração com esse fetiche pela "mídia maromba" estão ficando cada vez mais ansiosas e achando que é só tomar bomba pra virar atleta.

Realmente o bgl ta demais KKK
Mas o que mais me espanta nem o cara entrar na academia e ja enfiar veneno pra dentro, e sim quando eles dizem 'mas já faz 1 ano que eu treino', 'ja treino pesado a 1 ano', 'meu treino é pesado, ja tenho 1 ano de treino'
Tipo wtf? Quem foi que falou que voce sabe treinar? Que 1 ano significa algo? QUEM?

[bbzinho 11]

realmente os caras estão seguindo os conselhos do scarpelly 

 

na hora da matricula ja mete os veneno pra dentro 

[cadumonteiro 1945]

Em 11/05/2023 em 16:12, Guimers disse:

meu treino é pesado, ja tenho 1 ano de treino'

"Meu treino é pesado"

Nunca fez uma remada

Tríceps só na corda

Perna é leg press e cadeiras

Treino cheio de dropset