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Eu treino a 1 ano e 4 meses, pernas sempre foi um ponto forte.

Já cheguei a agachar com 120kg, sempre com amplitude indo até o chão.

Recentemente comecei a sentir uma dor no cóccix durante a fase concentrica, quando faço a contração de gluteo no agachamento.

Parei de fazer agachamento a 2 semanas e to fazendo um deload agora, semana que vem vou ver se a dor melhora.

Alguém já teve algo parecido?

A dor não é forte, é normal e bem no ossinho da bunda.

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