[Relato] Lipo 6 Black

[cubano_73 0]

Ontem à noite: treino com pesos.

HJ: 7 da matina - 40 min aeróbico - 3 caps.

[cubano_73 0]

HJ: Lixo.

[cubano_73 0]

HJ: 7 da matina - 3 caps - 44 min aeróbico - 27 caminhada - 17 corrida.

[harryborrimas 0]

faz mais treinos com pesos.

ta comendo mais proteina já?

[cubano_73 0]

faz mais treinos com pesos.

ta comendo mais proteina já?

Voltei Galera !

Semana passado foi complicada - só treinei 3 dias e só aeróbico.

HJ: 40 min de aeróbico e treino com pesos à noite.

3 caps pela manhã - antes do aeróbico.

Tô comendo mais proteína - sobre aumentar o treino com pesos - estou pensando.

[cubano_73 0]

HJ: 7 da matina - 40 min aeróbico (só caminhada - preciso voltar a correr) - 3 caps.

[harryborrimas 0]

Voltei Galera !

Semana passado foi complicada - só treinei 3 dias e só aeróbico.

HJ: 40 min de aeróbico e treino com pesos à noite.

3 caps pela manhã - antes do aeróbico.

Tô comendo mais proteína - sobre aumentar o treino com pesos - estou pensando.

pare de pensar e entre em ação cara !! hahah

a melhor maneira de queimar gordura e contruindo músculo

inclusive tem uma materia muito interessante aqui no forum justamente sobre esse assunto

fala sobre vc fazer treino pesado em cutting ..como se mandasse uma mensagem para o corpo de q

vc precisa do musculo e fazê-lo usar mais a gordura como fonte de energia

tente pegar mais no treino com pesos ( fazer com mais frequencia, intercalando com o aerobico)

e continue comendo proteina ao longo do dia

[cubano_73 0]

pare de pensar e entre em ação cara !! hahah

a melhor maneira de queimar gordura e contruindo músculo

inclusive tem uma materia muito interessante aqui no forum justamente sobre esse assunto

fala sobre vc fazer treino pesado em cutting ..como se mandasse uma mensagem para o corpo de q

vc precisa do musculo e fazê-lo usar mais a gordura como fonte de energia

tente pegar mais no treino com pesos ( fazer com mais frequencia, intercalando com o aerobico)

e continue comendo proteina ao longo do dia

Valeu Harry ! Seguirei suas dicas !

Terça: Aeróbico.

Quarta: Descanso.

Quinta: Aeróbico - treino com pesos à noite.

sempre 3 caps - antes do aeróbico.

[patrique.sa 1]

- Tem sentido alguma contra indicação no uso do produto?

- Quanto tempo já está tomando?

Patrique

Valeu Harry ! Seguirei suas dicas !

Terça: Aeróbico.

Quarta: Descanso.

Quinta: Aeróbico - treino com pesos à noite.

sempre 3 caps - antes do aeróbico.

[cubano_73 0]

- Tem sentido alguma contra indicação no uso do produto?

- Quanto tempo já está tomando?

Patrique

Não tenho sentido efeitos colaterais, ao menos tomando só pela manhã.

Estou tomando desde 17/05.

Editado Junho 28, 2010 às 16:24 por cubano_73