Dúvida Vitamina d vale a pena?

[Antonio carvalho]

Olá pessoal, me chamo Antônio e estou a 2 mêses treinando, gostaria de saber se vale a pena comprar vitamina d, treino de 5 da manhã até 7 e trabalho de 8 as 17 então praticamente não tomo sol, vale a pena a vitamina d na minha suplementação ou não? E quais os benefícios dela na musculação?

Editado Abril 28, 2023 às 20:45 por Antonio carvalho

[Beerus]

Em 28/04/2023 em 17:44, Antonio carvalho disse:

vale a pena a vitamina d na minha suplementação ou não?

So da pra saber se fizer exame pra saber se tem deficiência ou não 

Vitamina D tb é absorvida pela alimentação por varios tipos de alimentos 

Editado Abril 28, 2023 às 20:49 por Dougwar

[Hipertrofia.org]

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