Alimentação pré-treino para quem treina muito cedo.

[Raudr]

Eu sempre treinei pela manhã, saio com um cafezinho no estômago, porque comi igual um demônio no dia anterior, no máximo uma fruta antes de sair.

[Marlon Henrique01]

Tomo apenas 300ml de suco de uva, visto que minha última refeição é perto da hora de dormir