Como calcular o peso tenho q levantar ??

[João Gabriel67 0]

Como calcular o peso q tenho q levantar??

[BartSimpson 313]

levanta e vê se aguenta. começando do menor.

[somedieyoung_ 3.171]

Fórmula de Bhaskara, é cada um...

[VictorCFS 2]

E existe isso? Kkkkkkk

[Chacorta 23]

pega uma carga e tenta fazer de 8-12 repetições se fizer menos de 8 abaixa o peso, se conseguir fazer mais de 12 aumenta o peso.