Dúvida ciclar para emagrecimento

[Visitante skilltree]

Discordo demais da galera acima, o seu principal objetivo é tratar seus transtornos, não é a dieta. Os resultados estéticos aparecerão milagrosamente quando você encontrar um equilíbrio mental.

 

Você deve comer pouquíssimo durante o dia, mas o venvanse consegue segurar isso o dia inteiro?

E o sono, como que ta?

Quando você diz "as vezes como besteira" soa como se fosse todos os dias, é ou não é? crises compulsivas quando o efeito do venvanse fica mais fraco? eis a questão..

~~~~

 

Aqui é bem variável, afinal depende muito de pessoa para pessoa, maaas...

Colocar pessoas cheia de problemas para fazer musculação e cardio todos os dias, solitária, mente lá na pqp, criando crenças limitantes e esperando aprovação alheia? não, não e não. É nítido que qualquer deslize vai te fazer parar novamente. Cada vez que você para, mais difícil é para retornar.

 

Encontre algum esporte que você realmente goste, de preferencia os coletivos.

 

  Em 19/04/2023 em 14:21, projetohuck2 disse:

o Rim Vendo os Anabols chegando - Não gustuei, eu asmei!.

 

 

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fdp kkkkkk rachei o bico agora

[analugt]

  Em 19/04/2023 em 14:40, skilltree disse:

Discordo demais da galera acima, o seu principal objetivo é tratar seus transtornos, não é a dieta. Os resultados estéticos aparecerão milagrosamente quando você encontrar um equilíbrio mental.

 

Você deve comer pouquíssimo durante o dia, mas o venvanse consegue segurar isso o dia inteiro?

E o sono, como que ta?

Quando você diz "as vezes como besteira" soa como se fosse todos os dias, é ou não é? crises compulsivas quando o efeito do venvanse fica mais fraco? eis a questão..

~~~~

 

Aqui é bem variável, afinal depende muito de pessoa para pessoa, maaas...

Colocar pessoas cheia de problemas para fazer musculação e cardio todos os dias, solitária, mente lá na pqp, criando crenças limitantes e esperando aprovação alheia? não, não e não. É nítido que qualquer deslize vai te fazer parar novamente. Cada vez que você para, mais difícil é para retornar.

 

Encontre algum esporte que você realmente goste, de preferencia os coletivos.

 

fdp kkkkkk rachei o bico agora

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eu estou tomando 35mg ainda tenho poucos episódios de compulsão , o que seria umas duas vezes na semana coisa que antes eu nem sentia fome na refeição que deveria comer por ter beliscado tanto.

discordo de você por justamente estar nesse processo de autoconhecimento sei que hoje sou capaz de fazer treino cardio e os problemas ainda existem, os problemas que precisamos enfrentar com sem musculação e dieta pode ter certeza que era pior, ainda busco aprovação alheia mas por que quero ser vista, preciso entender que não preciso ser grande, gorda, pra ser vista, e nem magra definida, preciso achar o que me encaixo o que eu gosto, como disse aprendi a gostar de musculação, adoro ir treinar e mostrar que sou capaz pra mim mesma de chegar na academia, não eh nem treinar. sono está péssimo vou seguir as dicas do pessoal sobre essa melatonina, pra tentar organizar meu sono, tenho a dieta e estou ajustando pra comer o ideal, por que realmente antes estava comendo muito pouco e isso me causava esses eventos de beliscada, mas o venvanse me faz bem está me ajudando, o médico do rim (nefrologista) passou diurético para mim, e estou bebendo água e voltando com a alimentação mas ainda não está 100% isso conta muito pela minha mente como você falou que preciso encontrar meu equilíbrio, é tudo muito pra mim, treino dieta compulsão e querer resultado e tomar remédio ficar acelerada ainda não digeri tudo, tenho medo e estou insegura,

por esse motivo fiz o post sobre a oxodrolona como o venvanse mê fez bem talvez não iria ser bom também nesse período? o médico passou por um mês então é pagar pra ver, mas por estar insegura estou justamente com medo de seguir.

obrihada pelas palavras acho que você foi muito além de me responder e sim entender sem julgar! 👏🏼💖

[Sucessor do Cbum]

  Em 19/04/2023 em 14:21, projetohuck2 disse:

o Rim Vendo os Anabols chegando - Não gustuei, eu asmei!.

 

 

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o músculo vendo - ahh haha a prospria ocksandrolinia

[projetohuck2]

  Em 19/04/2023 em 16:46, analugt disse:

eu estou tomando 35mg ainda tenho poucos episódios de compulsão , o que seria umas duas vezes na semana coisa que antes eu nem sentia fome na refeição que deveria comer por ter beliscado tanto.

discordo de você por justamente estar nesse processo de autoconhecimento sei que hoje sou capaz de fazer treino cardio e os problemas ainda existem, os problemas que precisamos enfrentar com sem musculação e dieta pode ter certeza que era pior, ainda busco aprovação alheia mas por que quero ser vista, preciso entender que não preciso ser grande, gorda, pra ser vista, e nem magra definida, preciso achar o que me encaixo o que eu gosto, como disse aprendi a gostar de musculação, adoro ir treinar e mostrar que sou capaz pra mim mesma de chegar na academia, não eh nem treinar. sono está péssimo vou seguir as dicas do pessoal sobre essa melatonina, pra tentar organizar meu sono, tenho a dieta e estou ajustando pra comer o ideal, por que realmente antes estava comendo muito pouco e isso me causava esses eventos de beliscada, mas o venvanse me faz bem está me ajudando, o médico do rim (nefrologista) passou diurético para mim, e estou bebendo água e voltando com a alimentação mas ainda não está 100% isso conta muito pela minha mente como você falou que preciso encontrar meu equilíbrio, é tudo muito pra mim, treino dieta compulsão e querer resultado e tomar remédio ficar acelerada ainda não digeri tudo, tenho medo e estou insegura,

por esse motivo fiz o post sobre a oxodrolona como o venvanse mê fez bem talvez não iria ser bom também nesse período? o médico passou por um mês então é pagar pra ver, mas por estar insegura estou justamente com medo de seguir.

obrihada pelas palavras acho que você foi muito além de me responder e sim entender sem julgar! 👏🏼💖

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Só uma dica cardio é um santo remédio para o sono...

 

antes eu dormia malemá 4-5 horas por dia, isso acordando direto ( não tinha o sono profundo, comecei a fazer cardio 2x ao dia, primeiro logo ao acordar em jejum ( faço isso a 6:30 da manhã kk) e o seguinte quando retorno da academia para casa ) entre 21:30 e 22 horas da noite.

hoje durmo igual uma pedra, deu 11,11:30 já apago... só acordo 10,15 minutos antes do relógio despertar 

Editado Abril 19, 2023 às 17:02 por projetohuck2

[analugt]

  Em 19/04/2023 em 17:01, projetohuck2 disse:

Só uma dica cardio é um santo remédio para o sono...

 

antes eu dormia malemá 4-5 horas por dia, isso acordando direto ( não tinha o sono profundo, comecei a fazer cardio 2x ao dia, primeiro logo ao acordar em jejum ( faço isso a 6:30 da manhã kk) e o seguinte quando retorno da academia para casa ) entre 21:30 e 22 horas da noite.

hoje durmo igual uma pedra, deu 11,11:30 já apago... só acordo 10,15 minutos antes do relógio despertar 

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no horário da manhã você faz o que? corrida? na rua? vai na academia? e cardio a noite nao fica agitado? eu as vezes faço uns 15 min de cardio moderado umas 17h e fico toda agitada rolando na cama 

[projetohuck2]

  Em 19/04/2023 em 17:07, analugt disse:

no horário da manhã você faz o que? corrida? na rua? vai na academia? e cardio a noite nao fica agitado? eu as vezes faço uns 15 min de cardio moderado umas 17h e fico toda agitada rolando na cama 

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Faço entre 30-40 minutos, meu é andando na rua mesmo, no caso um caminhar mais rápido.

 

não, sem agitação.

 

[analugt]

  Em 19/04/2023 em 17:22, projetohuck2 disse:

Faço entre 30-40 minutos, meu é andando na rua mesmo, no caso um caminhar mais rápido.

 

não, sem agitação.

 

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entendi, e na academia voce faz como? vou fazer isso obrigada pela dica, vc acha que tomo a melatonina? 

[Visitante skilltree]

  Em 19/04/2023 em 16:46, analugt disse:

discordo de você por justamente estar nesse processo de autoconhecimento sei que hoje sou capaz de fazer treino cardio e os problemas ainda existem, os problemas que precisamos enfrentar com sem musculação e dieta pode ter certeza que era pior, ainda busco aprovação alheia mas por que quero ser vista, preciso entender que não preciso ser grande, gorda, pra ser vista, e nem magra definida, preciso achar o que me encaixo o que eu gosto, como disse aprendi a gostar de musculação, adoro ir treinar e mostrar que sou capaz pra mim mesma

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Ótimo, você já encontrou um "esporte" que você sinta tesão em praticar. O que eu disse ali se encaixa em muitos casos porque muita gente não gosta de puxar/empurrar ferro, principalmente se estiver sozinho, então praticar esportes coletivos é muito benéfico para essas pessoas.

  Em 19/04/2023 em 16:46, analugt disse:

sono está péssimo vou seguir as dicas do pessoal sobre essa melatonina, pra tentar organizar meu sono

tenho a dieta e estou ajustando pra comer o ideal, por que realmente antes estava comendo muito pouco e isso me causava esses eventos de beliscada, mas o venvanse me faz bem está me ajudando

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Antes de suplementar é necessário organizar teu dia, principalmente medicação.

Não invista em tudo que lhe recomendarem, jájá você está tomando 1001 coisas sem precisar e é bem provável que nenhuma delas tenha efeitos benéficos para ti.

Comer pouco é normal para quem toma venvanse.

O sono também é afetado pelo medicamento, então não adianta nada tomar 10 quilos de melatonina sob o efeito do venvanse. O máximo que você vai ter é o efeito placebo.

 

  Em 19/04/2023 em 16:46, analugt disse:

o médico do rim (nefrologista) passou diurético para mim, e estou bebendo água e voltando com a alimentação mas ainda não está 100%

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Não use diuréticos!!!!!!

 

  Em 19/04/2023 em 16:46, analugt disse:

tenho medo e estou insegura, por esse motivo fiz o post sobre a oxodrolona como o venvanse mê fez bem talvez não iria ser bom também nesse período? o médico passou por um mês então é pagar pra ver, mas por estar insegura estou justamente com medo de seguir.

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Venvanse e oxandrolona são completamente diferentes.

Não é nem um pouco recomendado você usar oxandrolona, e esse seu médico não deve entender do assunto para já enfiar 20mg em mulheres, pior ainda, em quem está com a vida desregulada. As chances de trazer pouquíssimos resultados e diversos malefícios é altíssima.

[projetohuck2]

  Em 19/04/2023 em 17:38, analugt disse:

entendi, e na academia voce faz como? vou fazer isso obrigada pela dica, vc acha que tomo a melatonina? 

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Na academia não faço cardio, não tenho paciência para ficar na esteira nem 5 minutos kkk.

 

Treino - Hipertrofia ( super volumosos, eu asmo muestei) 

 

 

[analugt]

  Em 19/04/2023 em 18:01, skilltree disse:

Ótimo, você já encontrou um "esporte" que você sinta tesão em praticar. O que eu disse ali se encaixa em muitos casos porque muita gente não gosta de puxar/empurrar ferro, principalmente se estiver sozinho, então praticar esportes coletivos é muito benéfico para essas pessoas.

Antes de suplementar é necessário organizar teu dia, principalmente medicação.

Não invista em tudo que lhe recomendarem, jájá você está tomando 1001 coisas sem precisar e é bem provável que nenhuma delas tenha efeitos benéficos para ti.

Comer pouco é normal para quem toma venvanse.

O sono também é afetado pelo medicamento, então não adianta nada tomar 10 quilos de melatonina sob o efeito do venvanse. O máximo que você vai ter é o efeito placebo.

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beleza, vou fazer isso organizar medicacoes e o sono nao sei ainda como vai ser

 

  Em 19/04/2023 em 18:01, skilltree disse:

Não use diuréticos!!!!!!

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por que ?

 

  Em 19/04/2023 em 18:01, skilltree disse:

Venvanse e oxandrolona são completamente diferentes.

Não é nem um pouco recomendado você usar oxandrolona, e esse seu médico não deve entender do assunto para já enfiar 20mg em mulheres, pior ainda, em quem está com a vida desregulada. As chances de trazer pouquíssimos resultados e diversos malefícios é altíssima.

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  Em 19/04/2023 em 18:20, projetohuck2 disse:

Na academia não faço cardio, não tenho paciência para ficar na esteira nem 5 minutos kkk.

 

Treino - Hipertrofia ( super volumosos, eu asmo muestei) 

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 obrigada!! o cardio vou me comprometer em fazer e creio que vai ajudar com o sono , ta ótimo! comecar hoje mesmo

  Em 19/04/2023 em 18:20, projetohuck2 disse:

Na academia não faço cardio, não tenho paciência para ficar na esteira nem 5 minutos kkk.

 

Treino - Hipertrofia ( super volumosos, eu asmo muestei) 

 

 

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farei isso!! comecando hoje mesmo, vou fazer meu treino e o cardio hoje na academia, organizar horarios, medicacoes e cardio pela manha