Dura + ?

[DanielFreiher]

Em 18/04/2023 em 12:36, Vitor_Maromba disse:

 

Não tem como ninguém opinar aqui corretamente sem saber suas medidas, tempo de treino, como está o shape e dieta.

 

A princípio, já começou errado, primeiro ciclo somente testo.

Tenho 1.70, peso 81, BF 22, treino a 5 anos.

Entendi que o primeiro ciclo é só com testo, quero usar dura(sustan).

Pela sua experiência, me indica quanto em qtas aplicações por semana? 

Vlw.

 

[Vitor_TW]

Em 01/05/2023 em 20:19, DanielFreiher disse:

Tenho 1.70, peso 81, BF 22, treino a 5 anos.

Entendi que o primeiro ciclo é só com testo, quero usar dura(sustan).

Pela sua experiência, me indica quanto em qtas aplicações por semana? 

Vlw.

 

 

Hormonios são construtores de massa muscular. 

Pra haver construção de massa muscular, vc precisa se colocar em bulking (superávit calorico)(com ou sem hormonios eh assim que funciona.).

 

Está agora com bf de 22%, pra construir massa terminará aonde esse bulk? Com 30%?

 

Sem sentido usar a testo agora com esse bf, correto seria baixar ele ateh uns 12% pra vc ter espaço pra crescer, aí sim usando testo.

 

Sem contar que os colaterais que vc pode ou não ter são acentuados com bf elevado.

 

Replanejamento alimentar, limpar essa graxa, e depois crescer decentemente com o uso de hormonios, esse eh o caminho.

 

Mais dúvidas pode ler aqui:

 

 

 

[AlemãoVazquez]

Em 01/05/2023 em 20:19, DanielFreiher disse:

Tenho 1.70, peso 81, BF 22, treino a 5 anos.

Entendi que o primeiro ciclo é só com testo, quero usar dura(sustan).

Pela sua experiência, me indica quanto em qtas aplicações por semana? 

Vlw.

 

 

Treina a 5 anos e tá com 22% de gordura e 81kg?

Na verdade você perdeu tempo por 5 anos, desculpe a sinceridade.

 

Antes de querer aprender sobre qual a melhor combinação de hormônios, procura aprender sobre dieta e começa a colocar em prática. Você vai ver que o milagre que a comida faz é maior que o que as bombas fazem.