Vasodilatadores funcionam?

[coemurilo 0]

Em 18/04/2023 em 07:33, somedieyoung_ disse:

De onde tu tirou isso? Não existe nenhuma correlação entre menor BF menos beterraba, ser magro teoricamente suas veias tem que aparecer mesmo independente de usar algo ou não.

Não sou expert nisso mas creio que o @cadumonteiro possa dar sua contribuição na dosagem em g/kg para os benefícios do nitrato.

Obviamente magro aparece veia normalmente, mas em experiência própria posso afirmar que mesmo tendo normalmente, bebendo beterraba aparece muito mais. 

[cadumonteiro 1870]

Em 18/04/2023 em 07:33, somedieyoung_ disse:

De onde tu tirou isso? Não existe nenhuma correlação entre menor BF menos beterraba, ser magro teoricamente suas veias tem que aparecer mesmo independente de usar algo ou não.

Não sou expert nisso mas creio que o @cadumonteiro possa dar sua contribuição na dosagem em g/kg para os benefícios do nitrato.

 

Beterraba é uma excelente fonte nitrato

O cálculo é de 4 a 10mg por kg de peso corporal.

Na prática pra simplificar são 250/300g de beterraba.

 

Use a beterraba descascada, gelada (fica mais saborosa) e bata com a mesma quantidade de água

Passe numa peneira pra tirar o excesso de fibras e polpa

Pode botar um pouco de limão, gengibre, adoçante, laranja, é um suco muito saboroso

Tomar de 2 a 1h30 antes do treino

*Bônus: nitrato é excelente pra ereção!!!

[Astros 8]

Em 17/04/2023 em 16:01, sucri disse:

Fala pessoal! 

Seguinte, minha duvida é se realmente esses Vasodilatadores que vendem em forma de suplementos ajudam no aparecimento de veias pelo corpo. 
Sei que que precisa de genética e BF baixo para que tenham veias aparente. 
Então partindo do ponto que o individuo já tenha um BF baixo e uma boa quantidade de veias aparentes, esses suplementos vão ajudar nos resultados? 

Acho que só testando mesmo para saber, mas se não me engano vasodilatadores não são indicados para pessoas que tenham pressão alta. Tem que olhar isso também além da genética e bf baixo.

[Sucessor do Cbum 424]

Em 18/04/2023 em 07:41, cadumonteiro disse:

 

Beterraba é uma excelente fonte nitrato

O cálculo é de 4 a 10mg por kg de peso corporal.

Na prática pra simplificar são 250/300g de beterraba.

 

Use a beterraba descascada, gelada (fica mais saborosa) e bata com a mesma quantidade de água

Passe numa peneira pra tirar o excesso de fibras e polpa

Pode botar um pouco de limão, gengibre, adoçante, laranja, é um suco muito saboroso

Tomar de 2 a 1h30 antes do treino

*Bônus: nitrato é excelente pra ereção!!!

 

Você já suplementou com nitrato? Nos estudos vejo os autores usarem nitrato de sódio ou nitrato de potássio para terem uma dosagem precisa do nitrato.

 

Mas nunca vi ninguém suplementar com nitrato ou suplementos à venda.

[Visitante skilltree]

Em 18/04/2023 em 07:41, cadumonteiro disse:

 

Beterraba é uma excelente fonte nitrato

O cálculo é de 4 a 10mg por kg de peso corporal.

Na prática pra simplificar são 250/300g de beterraba.

 

Use a beterraba descascada, gelada (fica mais saborosa) e bata com a mesma quantidade de água

Passe numa peneira pra tirar o excesso de fibras e polpa

Pode botar um pouco de limão, gengibre, adoçante, laranja, é um suco muito saboroso

Tomar de 2 a 1h30 antes do treino

*Bônus: nitrato é excelente pra ereção!!!

Dica de ouro!

 

Faz bastante tempo que faço um suco com bastante beterraba, cenoura, limão e gengibre.

O sabor fica nota 10 e os efeitos são melhores que qualquer vasodilatador que o mercado nos oferece.

 

A recomendação é fazer o uso crônico, não adianta fazer isso um único dia e esperar que dê resultados.

[sucri 79]

Em 18/04/2023 em 07:41, cadumonteiro disse:

 

Beterraba é uma excelente fonte nitrato

O cálculo é de 4 a 10mg por kg de peso corporal.

Na prática pra simplificar são 250/300g de beterraba.

 

Use a beterraba descascada, gelada (fica mais saborosa) e bata com a mesma quantidade de água

Passe numa peneira pra tirar o excesso de fibras e polpa

Pode botar um pouco de limão, gengibre, adoçante, laranja, é um suco muito saboroso

Tomar de 2 a 1h30 antes do treino

*Bônus: nitrato é excelente pra ereção!!!

Obrigado, vou testar!

[cadumonteiro 1870]

Em 18/04/2023 em 08:15, NedFlanders disse:

 

Você já suplementou com nitrato? Nos estudos vejo os autores usarem nitrato de sódio ou nitrato de potássio para terem uma dosagem precisa do nitrato.

 

Mas nunca vi ninguém suplementar com nitrato ou suplementos à venda.

Uso sempre

Primeiro q gosto do suco, acabo usando como se fosse vegetal do dia mesmo. Gosto do efeito de melhorar a resistência, nem tanto por "aparecer as veias", e como disse tem um efeito positivo na relação sexual.

Suplementação com nitrato é bem pouco usada realmente, pois os isolados são caros, as doses efetivas são altas e o tempo do efeito é relativamente curto e percursores de nitrato não são muito eficientes ou precisam altas doses, que acaba encarecendo.

[Sazonal 197]

funcionam para aparência, mas para o treino em si é péssimo