Índices Hormonais - Obeso

[cadumonteiro 1947]

Em 21/10/2023 em 11:22, AAndrade disse:

Salve rapaziada...

 

Peso 99,5kg (pela oscilação, estabilizou em 99kg).

As vezes me vejo longe dos objetivos estéticos e estou mesmo, mas aí eu olho as fotos do passado e pra mim, melhorei muito... O que falta agora é ter mais massa muscular junto com a perda de gordura... Vai dar bom, @cadumonteiro vai ajustar isso...

 

Segue abaixo as fotos comparativas de quando comecei e de hj... 9 meses de academia... Incrível que eu com 123kg, pareço ter 150kg, mas sem lamentações, toca marcha:

 

https://ibb.co/W3yDLGp

https://ibb.co/x1PVgVm

https://ibb.co/MCTd0NV

 

É isso, amanhã é a primeira aplicação de testo... 250mg/14dias.

 

Bora

Como eu sempre falo pra quem está em emagrecimento

Parece que não evoluímos nada, mas quando olhamos pra trás as diferenças são absurdas.

Por isso falo pra tirar fotos sempre, em todas as situações possíveis, pq aí qnd bater isso de achar que não mudou nada a gente olha pras fotos e vê a diferença.

 

Mano vamos pra cima, vc já tem a mentalidade e já criou hábitos, agora a coisa vai ficar boa 

[AAndrade 294]

Salve rapaziada, suave?

 

Vamos lá... Peso 99,2kg.

 

Essa semana aconteceu várias coisas.

 

Em relação a testo, primeira aplicação foi domingo passado, tranquilo... Aplicação feita na farmácia, a farmacêutica ensinou minha esposa a aplicar, então domingo que vem será minha digníssima quem irá aplicar.

Efeito colateral por enquanto nenhum aparente, vamos esperar empilhar pra ver, que no meu caso, será somente em dezembro, já que aplico a cada 14 dias.

Benefícios... Não estou cansado... acordo de boa, pronto pra encarar o dia... A respeito de força, teve exercícios que aumentei carga, alguns mantive, provavelmente seja só psicológico, entretanto o rosca Scott na barra w fiz com uma facilidade monstruosa... fazia com 6,25 cada lado 8 repetições, consegui fazer com 8,75 cada lado com 12 repetições, então creio que consigo fazer com 10 cada lado já... Esse exercício foi na sexta, 5 dias depois aplicação da Dura.

 

A respeito da frequência do treino... Treinei de segunda a sexta, porém faltei quinta.

Minha cunhada foi terça para UTI... Nonfinal deu tudo certo e quinta ela foi pro quarto... Minha esposa e eu fomos a noite visita-la e levar flores para animar... A hora acabou passando e eu tbm não quis apressar, acabamos que saímos 22hrs do hospital e eu nem tinha comido nada desde o meio dia.

 

Vamos agora para sexta-feira... Não sei se todos sabem mas sou Gerente Financeiro de um importante Shopping de Guarulhos... Pra quem não sabe, Shopping se administra discretamente... não pode ter bafafá, pois isso afeta o fluxo de pessoas do empreendimento, pois bem... Houve caso de adultério entre dois funcionários... A menina foi mandada embora, o cara foi mandado embora sexta-feira, entretanto, o marido da menina chegou ao Shopping 15 minutos depois do cara ter saído, armado, causando, dizendo que ia matar... Deu policia, gritaria, tivemos que abafar com a imprensa... em paralelo, uma das meninas do meu time me retrucou duas vezes na frente da equipe... FIQUEI PUTO... PUTOOO... entendo que seja por todo o estresse do dia, porém jamais me retruque na frente dos outros...

Por fim, foi um dos dias mais estressantes da minha vida e onde o gordo desconta o estresse? Sim, na comida.

Toda última sexta-feira do mês é comemorado os aniversariantes do mês, então teve bolo, salgado dos mais variados.

O cheiro do salgado acabou comigo, eu sentia o gosto pelo cheiro, eu precisava muito daquilo... eu cheguei a ir na mesa e esticar a mão, mas EU NÃO SEI COMO, consegui resistir... Isso mesmo, não comi NADA daquilo... Peguei minha coca zero e guti guti pra dentro (lá ele). Fiquei muito feliz queconsegui ter resiliência e segurar o ímpeto... Não foi fácil.

 

Essa semana foi isso... Peço desculpas pelo formato de escrita corrida, mas eu ODEIO digitar no celular e eu não tenho notebook, só no trabalho.

 

Obrigado a todos que acompanham e abraços.

[HeiseN_ 3368]

Em 29/10/2023 em 11:13, AAndrade disse:

será minha digníssima quem irá aplicar

 

Ownt.

 

Em 29/10/2023 em 11:13, AAndrade disse:

Fiquei muito feliz queconsegui ter resiliência e segurar o ímpeto... Não foi fácil.

 

Caralho irmão, meus parabéns, de verdade mesmo!

 

E que puta rolê ein. Mas pelo menos sobrou uma história pra contar...

 

[AAndrade 294]

Em 29/10/2023 em 11:24, HeiseN_ disse:

 

Ownt.

 

 

Caralho irmão, meus parabéns, de verdade mesmo!

 

E que puta rolê ein. Mas pelo menos sobrou uma história pra contar...

 

É cara, foi foda essa semana... Mas quando temos um objetivo  que é prioridade na sua vida, tiramos força sei lá da onde para manter-se no plano, rsrs... Vc mais que nunca sabe o que é isso... Sua rotina é de maluco kkkk

[gbt96 192]

 Só agora vi que tinha mais páginas na postagem. 

 

Confia no processo irmão

Editado Outubro 29, 2023 às 16:41 por gbt96

[AAndrade 294]

Salve pessoal.

 

Essa semana, coisa rápida!

Me pesei quinta a noite, peso oscilando, então nem vale a pena atualizar, irei me pesar somente 01/12.

Dieta está em 2300kcal e estou feliz! Comendo bem e treinando bem!

Treino novo tbm é top! 6 exercícios por dia, descansando mais, pegando mais peso!

2 aplicação da testo hj, minha esposa aplicou, não senti NADA!

 

Estou relatando tbm através do instagram, lá eu vou fazer um reells semanal, com maiores detalhes.

 

Se quiserem dar uma força.

 

https://www.instagram.com/reel/CzSEpifRitM/?igshid=MTFkOHV0ZzZnYWw1dA==

[AAndrade 294]

Salve rapaziada! Suave?

 

Sem peso e sem medidas! Conforme eu disse, irei pesar-me, tirar medidas e postar a foto somente no dia 01/12.

Mais uma semana 100%! O @HeiseN_não me deixa mentir, posto 1 exercício no status todos os dias, hehe.

Treino muito bom, venho ganhando força graças ao aumento de calorias da dieta... No Leg press 45 fiz 4x8 com 220kg (chupa @ThorMitologicamenteAcurado kkkkk). Eu sei que essa marca não é nada demais, mas eu nunca consegui passar de 140kg, porque meu treino antigo era cheio de técnica fru-fru. Agachamento no smith está com 30kg cada lado... Estou feliz, agora é só dar tempo ao tempo.

 

Dieta é top! As vezes um macarrão, as vezes arroz com feijão, seguindo o plano. Eu sou igual o @HeiseN_,  pode ter o que for, lasanha, pizza, aniversário (faço 1 refeição livre aos sábados. Ontem levei minha digníssima num belo restaurante italiano, onde comemos parmegiana)... Eu não como! E como isso incomoda as pessoas ao redor. Para as pessoas eu sou exagerado, não sou feliz, não sei viver... O quê é viver? Ter 19x12 de pressão, ser tetudo e obeso mórbido (cenário de janeiro deste ano)? Eu me sinto MUITO BEM tendo a vida que tenho hj! Nem toda refeição precisa ser um mar de sabor. Aprendi a me relacionar com a comida. Academia nem se fala... se eu faltar, eu fico EXTREMAMENTE MAL, me sinto um merda... Minha mentalidade é esta. Eu sei que muitas pessoas pensam, "vc não é atleta, não precisa disso"... PRECISO! Preciso, pois me sinto bem sendo assim. Não é forçar a barra, realmente eu gosto de viver assim, questão do shape, daqui uns tempos ele aparece.

Domingo passado foi a segunda aplicação da testo. A respeito de colateral, ZERO! Nada nada nada... Benefícios? Além do que eu já tinha relatado, agora fico de pau duro do nada, igual na adolescência kkkkkk... Uma rocha, parecendo um super sayajin! Hehehe.

 

Da semana é isso, abraços, rapaziada.

Editado Novembro 12, 2023 às 14:01 por AAndrade

[HeiseN_ 3368]

Em 12/11/2023 em 10:58, AAndrade disse:

O @HeiseN_não me deixa mentir, posto 1 exercício no status todos os dias, hehe.

 

O MALUCO TÁ NO FOCO! 

 

A refeição livre de ontem aliás, me deixou com água na boca, desgraça.

 

EDIT: Acho que foi ontem, não me recordo.

 

Em 12/11/2023 em 10:58, AAndrade disse:

E como isso incomoda as pessoas ao redor.

 

Ô se incomoda... O social vai pro caralho nessas horas, mas o que me importa é o shape. "Neurótico", "psicopata", "doente", "maníaco", "sem vida", "maluco", MAS SHEIPADO!

 

É isso mano, parabéns por todo o foco que vem tendo, a mentalidade já está alinhada, agora é só dar tempo ao tempo que tudo está nos conformes! O mais difícil você já conquistou, pra cima!!!

 

Editado Novembro 12, 2023 às 14:02 por HeiseN_

[AAndrade 294]

Em 12/11/2023 em 11:02, HeiseN_ disse:

 

O MALUCO TÁ NO FOCO! 

 

A refeição livre de ontem aliás, me deixou com água na boca, desgraça.

 

EDIT: Acho que foi ontem, não me recordo.

 

 

Hehehe, foi ontem sim... Parmegiana

[ThorMitologicamenteAcurado 4886]

Em 12/11/2023 em 10:58, AAndrade disse:

No Leg press 45 fiz 4x8 com 220kg (chupa @ThorMitologicamenteAcurado kkkkk)

O cara destruiu toda minha carreira kkkkkk

 

Em 12/11/2023 em 10:58, AAndrade disse:

Eu sou igual o @HeiseN_,  pode ter o que for, lasanha, pizza, aniversário (faço 1 refeição livre aos sábados. Ontem levei minha digníssima num belo restaurante italiano, onde comemos parmegiana)... Eu não como!

Extrema dedicação meu mano, eu mesmo não consigo ficar sem comer, não perdôo nada. Parabéns.

 

Tudo de melhor pra vc meu brother, continuando com essa dedicação somada a assessoria foda que vc está recebendo, tenho certeza que vc ainda vai se tornar um exemplo para muita gente.