Dúvida Cigarro/cigarro eletrônico X ESTEROIDES

[Samart 335]

Cigarro é inibidor de aromatase, engraçado até... mas não é nem um pouco saudável. 

[ArthurFGM 83]

Na verdade, existem estudos que observaram a relação hipertrofia X massa muscular X uso do cigarro.

 

Nesses estudos foi observado que existe uma relação direta entre a piora do ganho de massa muscular e do cigarro, tanto de forma aguda quanto crônica. Isso acontece porque o cigarro causa alterações no metabolismo muscular (ele ativa genes de atrofia muscular), além de aumentar a inflamação e o estresse oxidativo.

 

O cigarro está relaciona a sarcopenia (perda grave de massa muscular), isso acontece porque ele prejudica a síntese protéica e também leva ao aumento da miostatina (age como inibidor do crescimento muscular).

 

Resumindo: Usar cigarro de forma aguda, pensando somente em hipertrofia, te prejudica SIM, porque vai aumentar seu catabolismo e diminuir a sua reparação do tecido muscular (que é o que você mais quer quando acaba um treino).

 

Opinião pessoal: Se você está usando EAS porque quer melhorar a estética.. seria legal ficar longe do cigarro ou ao menos deixar ele para ocasiões eventuais e não usar de forma diária. Claro que esses estudos foram feitos com cigarro branco, então pode ter discrepância quanto ao eletrônico e outros tipos de fumo.. além de que a maioria dos indivíduos desses estudos não treinam/treinam pouco e não fazem uso de EAS em geral.

 

Abraço!

[Raphaello 54]

Duas drogas diferentes que alteram o sistema cardiovascular... não duvido ter um problema relacionado ao mesmo lá na frente.