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Melhor maneira de conciliar academia e natação?

SantiagoNeto

Por SantiagoNeto
em Treinamento

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BHATISTUTA Iniciante

BHATISTUTA   0

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Cara, faço musculação e natação. Meu treino é ABCDE, gosto de nadar pós treino priorizando a musculação, só não nado no treino de perna. Sabendo que é um cardio que desgasta bastante dependendo do seu condicionamento.

 

Agora, se pretende melhorar seu treino de natação, poderia fazer pelo menos 1 dia só natação.

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