Ciclo feminino

[Elisfaria 4]

Em 14/04/2023 em 10:41, Dougwar disse:

esse é o caminho, um degrau por vez, hormonio ta lá do meio da escada pra frente. 

kkkkkkkkkkkk bem no final né.quase no último degrau. haja perna pra subir 😂😂😂 brincadeiras a parte. 

tá certo meu amigo. 

o fórum é pra isso mesmo,tirar dúvidas e receber críticas construtivas.  

evoluir sempre! 💪👊

[Visitante skilltree]

Em 14/04/2023 em 10:09, Elisfaria disse:

huuuummmm vou pesquisar um eficiente. MT obrigada. 😊

Não pesquise por termogênicos nacionais, são cafeína pura.

Os importados são ótimos.

 

Você tem muita coisa para ajustar, não faz sentido usar anabol agora e faz menos sentido ainda alguém aqui lhe recomendar o uso.

 

Em 14/04/2023 em 10:27, FD92 disse:

Eu já adotaria uma maneira diferente, 45mg dia divida em 3 dose a cada 8hrs para manter os níveis estáveis durante o dia todo.

Estaria com uma dose excelente, talvez até demais para uma mulher.

Não cara...

 

Editado Abril 14, 2023 às 13:56 por skilltree

[FD92 9]

Em 14/04/2023 em 10:51, skilltree disse:

 

Não cara...

 

ahahahah

larga o aço. já que é pra torar. kkkkkk

[Elisfaria 4]

Em 14/04/2023 em 10:51, skilltree disse:

Não pesquise por termogênicos nacionais, são cafeína pura.

Os importados são ótimos.

 

Você tem muita coisa para ajustar, não faz sentido usar anabol agora e faz menos sentido ainda alguém aqui lhe recomendar o uso.

 

Não cara...

 

😂😂😂😂😂

Em 14/04/2023 em 11:26, FD92 disse:

ahahahah

larga o aço. já que é pra torar. kkkkkk

jesus kkkkkkk 45 eh MT coisa kkkkkkk quero continuar feminina. 

 

[AlemãoVazquez 2447]

Em 14/04/2023 em 10:27, FD92 disse:

Eu já adotaria uma maneira diferente, 45mg dia divida em 3 dose a cada 8hrs para manter os níveis estáveis durante o dia todo.

Estaria com uma dose excelente, talvez até demais para uma mulher.

 

Alguém bane esse cidadão.

 

Preciso nem entrar em detalhes do motivo né? PQP!

[FD92 9]

Em 14/04/2023 em 14:43, AlemãoVazquez disse:

 

Alguém bane esse cidadão.

 

Preciso nem entrar em detalhes do motivo né? PQP!

Bane aí campeão.

Citei oque as meninas aqui da academia fazem, 45 mg dia.

3 doses de 15 mg cada. Ao que me parece não é muita droga não.

Mas vc é coach né amigão.

Além disso o fórum é um meio de comunicação para expressar opiniões, chegar em um bom senso e se ajudar.

Se fosse só pra criar artigos que ficasse na outra plataforma.

Editado Abril 14, 2023 às 18:06 por FD92

[Visitante skilltree]

Em 14/04/2023 em 15:04, FD92 disse:

Bane aí campeão.

Citei oque as meninas aqui da academia fazem, 45 mg dia.

3 doses de 15 mg cada. Ao que me parece não é muita droga não.

Mas vc é coach né amigão.

Além disso o fórum é um meio de comunicação para expressar opiniões, chegar em um bom senso e se ajudar.

Se fosse só pra criar artigos que ficasse na outra plataforma.

Tem algum charlatão vendendo bcaa em cápsulas e você achando que a mulherada ta ciclando oxandrolona .

Se duvidar tem até a logo da Growth nessas cápsulas de "oxandrolona".

 

[AlemãoVazquez 2447]

Em 14/04/2023 em 15:04, FD92 disse:

Bane aí campeão.

Citei oque as meninas aqui da academia fazem, 45 mg dia.

3 doses de 15 mg cada. Ao que me parece não é muita droga não.

Mas vc é coach né amigão.

Além disso o fórum é um meio de comunicação para expressar opiniões, chegar em um bom senso e se ajudar.

Se fosse só pra criar artigos que ficasse na outra plataforma.

 

Merece ban sem dúvidas, opiniões expressas a la caralha (como você fez) pode induzir as pessoas a fazerem merdas irreparáveis e quando isso passa a acontecer, um fake de merda de um fórum não levará consigo nenhum resquício de responsabilidade. No entanto, nem só de fakes retardados vive o fórum, pelo contrário, existem pessoas que realmente frequentam aqui no intuito de passar informações verídicas e seguras, além de experiências pessoais para que outros não cometam o mesmo erro. Isso sim é a comunidade.

 

Então antes de falar de bom senso, primeiro aprende o que significa isso, pois orientar a menina a usar 45mg de oxandrolona é coisa de criminoso! 

 

Se não tem ideia do que está falando, fica quieto, ao menos você não prejudica ninguém.

[Elisfaria 4]

Em 14/04/2023 em 15:39, AlemãoVazquez disse:

 

Merece ban sem dúvidas, opiniões expressas a la caralha (como você fez) pode induzir as pessoas a fazerem merdas irreparáveis e quando isso passa a acontecer, um fake de merda de um fórum não levará consigo nenhum resquício de responsabilidade. No entanto, nem só de fakes retardados vive o fórum, pelo contrário, existem pessoas que realmente frequentam aqui no intuito de passar informações verídicas e seguras, além de experiências pessoais para que outros não cometam o mesmo erro. Isso sim é a comunidade.

 

Então antes de falar de bom senso, primeiro aprende o que significa isso, pois orientar a menina a usar 45mg de oxandrolona é coisa de criminoso! 

 

Se não tem ideia do que está falando, fica quieto, ao menos você não prejudica ninguém.

Realmente essa dosagem tá alta para dedell. isso é só para quem é atleta, acredite Eu e olhe lá, e mesmo assim para homens,para mulheres nem pensar. 

Mulheres no máximo 20,estourando no limite. 

Em 14/04/2023 em 15:04, FD92 disse:

Bane aí campeão.

Citei oque as meninas aqui da academia fazem, 45 mg dia.

3 doses de 15 mg cada. Ao que me parece não é muita droga não.

Mas vc é coach né amigão.

Além disso o fórum é um meio de comunicação para expressar opiniões, chegar em um bom senso e se ajudar.

Se fosse só pra criar artigos que ficasse na outra plataforma.

eu achei alta tmbm. seria uma dosagrm para homens. 

mulheres seria no máximo 20mg. 

mais de qualquer forma,obrigada pela atenção.

[Elisfaria 4]

Boa tarde,galera... tudo bem ??? 

 

segundou,cheguei para atualizar esse post aqui.... 

 

Tentei tirar outras fotos hj,para começar minha preparação. 

 

absorvi algumas dicas aqui da galera, vou focar bastante na dieta,pois tenho ciência que estou com BF alto ainda,e meu objetivo é abaixar essa capa de gordura.rs 

 

Resolvi Comprar a oxandrolona (chega amanhã),mais para dar um UP aí nesse meu objetivo. todavia sei que a dieta que será o carro chefe. 

 

vms lá. 

 

 

 

DIETA:

 

6:40 (HORARIO Q ACORDO)

 

1 COPO DE AGUA 

 

07:00 1XIC DE CAFE COM 2 OVOS MEXIDOS 2 fatia de pão de forma 

 

10hs : bata doce 1 banana e aveia 

 

13hs : Arroz branco,frango ( ou carne moída) salada a vontade 

 

16hs whey protein 

 

19hs (pré treino) Café,

 

IMG_20230417_132448~2.jpgbatata doce + 3 ovos cozidos + Creatina 

 

20:30 TREINO 

 

21:50: POS TREINO : HEY PROTEIN 

 

AGUA O DIA TODO 💧💧

 

A oxi começa com 5mg de 12em 12 ou começa com 10mg mesmo??

 

TREINOS 

 

segunda QUADRICIPES

 

terça SUPERIORES 

 

quarta POSTERIORES 

 

quinta QUADRICIPES 

 

sexta SUPERIORES

 

sábado GLUTEO ISOLADO 

 

 

 

CARDIO 40MNT PÓS.

 

BICICLETA OU ESCADA. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Em 17/04/2023 em 14:21, Elisfaria disse:

Boa tarde,galera... tudo bem ??? 

 

segundou,cheguei para atualizar esse post aqui.... 

 

Tentei tirar outras fotos hj,para começar minha preparação. 

 

absorvi algumas dicas aqui da galera, vou focar bastante na dieta,pois tenho ciência que estou com BF alto ainda,e meu objetivo é abaixar essa capa de gordura.rs 

 

Resolvi Comprar a oxandrolona (chega amanhã),mais para dar um UP aí nesse meu objetivo. todavia sei que a dieta que será o carro chefe. 

 

vms lá. 

 

 

 

DIETA:

 

6:40 (HORARIO Q ACORDO)

 

1 COPO DE AGUA 

 

07:00 1XIC DE CAFE COM 2 OVOS MEXIDOS 2 fatia de pão de forma 

 

10hs : bata doce 1 banana e aveia 

 

13hs : Arroz branco,frango ( ou carne moída) salada a vontade 

 

16hs whey protein 

 

19hs (pré treino) Café,

 

IMG_20230417_132448~2.jpgbatata doce + 3 ovos cozidos + Creatina 

 

20:30 TREINO 

 

21:50: POS TREINO : HEY PROTEIN 

 

AGUA O DIA TODO 💧💧

 

A oxi começa com 5mg de 12em 12 ou começa com 10mg mesmo??

 

TREINOS 

 

segunda QUADRICIPES

 

terça SUPERIORES 

 

quarta POSTERIORES 

 

quinta QUADRICIPES 

 

sexta SUPERIORES

 

sábado GLUTEO ISOLADO 

 

 

 

CARDIO 40MNT PÓS.

 

BICICLETA OU ESCADA. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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