1° ciclo enantato de testo + deca

[jfonseca1]

Em 07/04/2023 em 21:28, Willianfds disse:

Estou com muita dúvida sobre meu primeiro ciclo.

Tenho 18 anos

2 anos de treino

1,75 de altura 

Pesava 48,90Kg antes de iniciar na academia, extremamente magro e muita dificuldade de ganhar massa.

Com muito custo cheguei aos 60kg e para perde esse ganho e um pulo

 

Queria saber sobre o que me indicaram

 0,5ml de enantato segunda/quarta e sexta

300mg por semana

 

0,5ml de deca segunda/quarta e sexta 

300mg por semana

 

Tomar maca peruana e tribulus terrestris durante o ciclo e após.

 

Multivitaminico e Vitamina C para imunidade.

 

Tamoxifeno em caso de sensibilidade do peito.

 

Protetor hepático

 

Se puderem me dar dicas, fico confuso com tantas informações 🤦‍♂️

Te indico dieta, treino, paciencia e consistencia durante ate uns 20 anos ai tu pensa em ciclar..

[Vitor_TW]

Em 08/04/2023 em 16:57, Willianfds disse:

Uso um app chamado Macro, muito bom! 

Para proteína uso peso × 1,8 

110g de proteína ±

Para carboidrato uso peso x 8 

480g de carboidrato ±

Calorias ingerida ta na faixa de 3500 a 3800

Gasto calórico entorno de 2500 

 

Isso aí eh comida pra kct, tenho certeza que não está comendo. Passe a pesar a comida, uma balança eh barata. 

 

Aumente a gordura, vai facilitar.

[Navy]

600mg? Muita coisa, se for usar algo para começar, vai de testo baixa ou oxan sozinha, já usei oxan qd tinha 19 anos e ganhei muito peso e a libido ficou boa e sem contar que era droga da GC que vc e muita gente aqui não conhece, quem vendia era o tijolo pelo Skype, aí parou de vender e aí foi o manin vender, que foi preso, ele tirava para ele metade e fechava com a colher 

[Marlon Henrique01]

Em 07/04/2023 em 21:56, somedieyoung_ disse:

Se matar pra ficar com 60kg com 1,75cm tem coisa MUITO errada aí.

 

Vdd..  Com esse peso e altura ainda tá muito magro..