[Tópico oficial] Avalie meu percentual de gordura (BF)

[NilR 27]

Última foto que tirei: https://www.instagram.com/p/CnrTd1FA1LM/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=

 

Quanto, mais ou menos?

[SrRain 17]

Qual meu bf? Pretendo iniciar um cutting eterno 

https://imgur.com/a/5c7QYuL

 

idade 24

altura 169

peso 75

Editado Janeiro 30, 2023 às 12:09 por SrRain

[Super Ogro 1486]

Em 21/01/2023 em 18:12, NilR disse:

Última foto que tirei: https://www.instagram.com/p/CnrTd1FA1LM/?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=

 

Quanto, mais ou menos?

Tem que postar foto relaxado, mano. Encolhendo a barriga e fazendo pose fica muito difícil avaliar.
 

Em 30/01/2023 em 09:07, SrRain disse:

Qual meu bf? Pretendo iniciar um cutting eterno 

https://imgur.com/a/5c7QYuL

 

idade 24

altura 169

peso 75

Em torno de 25%.

[Alcool e Tabaco 4]

Tenho 1.83 e 73 kg qual seria meu BF atual?

Editado Fevereiro 13, 2023 às 16:52 por Alcool e Tabaco

[kaiziN 30]

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

 

https://imgur.com/80TPQrJ

Editado Fevereiro 16, 2023 às 15:43 por kaiziN

[Beerus 3243]

Em 16/02/2023 em 12:43, kaiziN disse:

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

 

https://imgur.com/80TPQrJ

Pra saber bf tem q mostrar o corpo todo , as costas tb.

Vendo so pelo tronco uns 18%

[jfonseca1 294]

Em 16/02/2023 em 12:43, kaiziN disse:

Galera, to no 5º mês do cutting, quanto será que ta o BF? Acredito que comecei com uns 25/30%.

 

https://imgur.com/80TPQrJ

entre 18-21

[NilR 27]

Ressuscitando o tópico e trazendo uma discussão aqui, tropa. Acredito eu que o percentual de gordura mais saudável e que mais atrai o sexo oposto é entre 10-15%. Abaixo de 10% fica tão seco que já fica estranho, e acima de 15% ja pode-se dizer que está gordo.

 

Link da foto mostrando o real percentual de gordura masculino: https://www.instagram.com/p/Ck8gEXMuR7P/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

A ultima foto que eu tirei é essa: https://www.instagram.com/p/CoST1YXJ9KC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Acredito que estou com 14%, mais ou menos. Vou fazer um cutting até bater 11% e depois ficar em manutenção. 11% é o percentual de gordura que acho mais foda.

[RhuanF 2]

Fiz uma avaliação hoje, segunda a mesma estou com 15% de BF, mas acredito que esteja mais …

 

https://imgur.com/a/GxvQ0bw

[Super Ogro 1486]

Em 26/02/2023 em 15:30, NilR disse:

Ressuscitando o tópico e trazendo uma discussão aqui, tropa. Acredito eu que o percentual de gordura mais saudável e que mais atrai o sexo oposto é entre 10-15%. Abaixo de 10% fica tão seco que já fica estranho, e acima de 15% ja pode-se dizer que está gordo.

 

Link da foto mostrando o real percentual de gordura masculino: https://www.instagram.com/p/Ck8gEXMuR7P/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

A ultima foto que eu tirei é essa: https://www.instagram.com/p/CoST1YXJ9KC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Acredito que estou com 14%, mais ou menos. Vou fazer um cutting até bater 11% e depois ficar em manutenção. 11% é o percentual de gordura que acho mais foda.

Foto pra avaliar bf tem que ser relaxado e com iluminação neutra, mas por essa daí eu diria uns 18-20%.
 

Em 03/03/2023 em 16:31, RhuanF disse:

Fiz uma avaliação hoje, segunda a mesma estou com 15% de BF, mas acredito que esteja mais …

 

https://imgur.com/a/GxvQ0bw

22~24%