[Tópico oficial] Avalie meu percentual de gordura (BF)

[Super Ogro 1436]

Em 08/04/2023 em 10:05, NilR disse:

Fala, tropa! Acabei de criar o reel no instagram. Fiz bioimpedância e o avaliador deu 10,7%.
 

Segue o link: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Será que tá certo? Tmj!

Galera, se puderem por gentileza ajudar a avaliar o gostosão com 10% de bf. Pelo jeito tenho o bf muito alto e braço muito pequeno pra poder avaliar... @Guimers @lorenzo_EP @Vitor_Maromba@gBertazzoni

Em 08/04/2023 em 11:26, NilR disse:

Mas enfim, se eu to com mais de 15% bf nessa foto, tu provavelmente ta com 30%. Sem contar que tu tem 34 de braço com 30 anos.

Sentiu 😂

[NilR 6]

Em 08/04/2023 em 11:52, Super Ogro disse:

Galera, se puderem por gentileza ajudar a avaliar o gostosão com 10% de bf. Pelo jeito tenho o bf muito alto e braço muito pequeno pra poder avaliar... @Guimers @lorenzo_EP @Vitor_Maromba@gBertazzoni

Sentiu 😂

Eu mesmo disse que a bioimpedancia pode ter uma margem de erro. Como disse, talvez 12, talvez 13. Só achei absurdo tu me falar 15+.
 

Mas enfim, teve que chamar os caras com shape pra opinar. Pq se depender do teu conhecimento ta fodido. 

[VND_138 587]

Em 08/04/2023 em 10:05, NilR disse:

Fala, tropa! Acabei de criar o reel no instagram. Fiz bioimpedância e o avaliador deu 10,7%.
 

Segue o link: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Será que tá certo? Tmj!

 

15%

[b0rland 601]

Em 08/04/2023 em 10:05, NilR disse:

Fala, tropa! Acabei de criar o reel no instagram. Fiz bioimpedância e o avaliador deu 10,7%.
 

Segue o link: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Será que tá certo? Tmj!

 

Não sou especialista, mas eu diria que tá em torno de uns 15% de BF,

É meio complicado opinar porque só tem um ângulo, posso estar enganado.

Apesar dos desenhos musculares aparecendo, não tem muita MM

Mas tá legal, continua no foco!

[NilR 6]

Em 08/04/2023 em 12:12, gBertazzoni disse:

Não sou especialista, mas eu diria que tá em torno de uns 15% de BF,

É meio complicado opinar porque só tem um ângulo, posso estar enganado.

Apesar dos desenhos musculares aparecendo, não tem muita MM

Mas tá legal, continua no foco!

Valeu, irmão! Obrigado pela opinião construtiva e sem intuito de diminuir. Tmj!

[Vitor_Maromba 7755]

Em 08/04/2023 em 12:14, NilR disse:

Valeu, irmão! Obrigado pela opinião construtiva e sem intuito de diminuir. Tmj!

 

Não se usa foto com pose pra avaliar % de gordura.

 

Quer ter uma avaliação mais dentro do razoável eh relaxado, frente e costas, postura normal e sem contrair músculos.

 

Bioimpedancia não eh um bom método pra avaliar, independente da máquina.

 

Avaliação mais próxima da realidade barata eh 7 dobras, não sei pq alguns profissionais tem preguiça de fazer.

 

Próxima mais em conta fotos, mas dá forma como falei pra avaliação poder ser mais realista.

[NilR 6]

Em 08/04/2023 em 12:31, Vitor_Maromba disse:

 

Não se usa foto com pose pra avaliar % de gordura.

 

Quer ter uma avaliação mais dentro do razoável eh relaxado, frente e costas, postura normal e sem contrair músculos.

 

Bioimpedancia não eh um bom método pra avaliar, independente da máquina.

 

Avaliação mais próxima da realidade barata eh 7 dobras, não sei pq alguns profissionais tem preguiça de fazer.

 

Próxima mais em conta fotos, mas dá forma como falei pra avaliação poder ser mais realista.

To ligado. Eu ja estava ciente que a bioimpedancia pode acabar tendo uma margem de erro. 

Vou procurar saber sobre esse método 7 dobras, depois. Não conheço.
 

Se bem que, já li mt sobre e, na verdade, a única 100% precisa é a DEXA Scan. Só que é de muito difícil acesso. Mas vou ver se um dia faço com ela. Abraço!

 

[lorenzo_EP 10975]

Em 08/04/2023 em 10:05, NilR disse:

Fala, tropa! Acabei de criar o reel no instagram. Fiz bioimpedância e o avaliador deu 10,7%.
 

Segue o link: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Será que tá certo? Tmj!

 

 

Em 08/04/2023 em 11:52, Super Ogro disse:

Galera, se puderem por gentileza ajudar a avaliar o gostosão com 10% de bf. Pelo jeito tenho o bf muito alto e braço muito pequeno pra poder avaliar... @Guimers @lorenzo_EP @Vitor_Maromba@gBertazzoni

Sentiu 😂

 

Em 08/04/2023 em 12:31, Vitor_Maromba disse:

 

Não se usa foto com pose pra avaliar % de gordura.

 

Quer ter uma avaliação mais dentro do razoável eh relaxado, frente e costas, postura normal e sem contrair músculos.

 

Bioimpedancia não eh um bom método pra avaliar, independente da máquina.

 

Avaliação mais próxima da realidade barata eh 7 dobras, não sei pq alguns profissionais tem preguiça de fazer.

 

Próxima mais em conta fotos, mas dá forma como falei pra avaliação poder ser mais realista.

 

É isso, foto pra avaliar é relaxado. Impossível chutar pelo link.

 

Ah, bioimpedância pode dar MUITO erro, sim.

 

Em 08/04/2023 em 12:49, NilR disse:

Vou procurar saber sobre esse método 7 dobras, depois. Não conheço.

 

Adipômetro cara, método mais clássico de todos. Pergunta se alguém faz na tua academia.

 

[NilR 6]

Em 08/04/2023 em 13:02, lorenzo_EP disse:

Adipômetro cara, método mais clássico de todos. Pergunta se alguém faz na tua academia.

 

 

Em 08/04/2023 em 13:02, lorenzo_EP disse:

Adipômetro cara, método mais clássico de todos. Pergunta se alguém faz na tua academia.

 

Eu treino em casa (tenho banco supino, barra pra militar, paralelas,

barra fixa, halteres, o suficiente pra agachar com mais de 150kg). Enfim, é de boa…

 

Mas blz, depois vou ver se na academia aqui perto faz. Inclusive, uma vez ou outra (bem difícil mas faço) uma diária e uns videos, lá nessa academia aqui perto.

Editado Abril 8, 2023 às 17:05 por NilR

[jfonseca1 294]

Em 08/04/2023 em 10:05, NilR disse:

Fala, tropa! Acabei de criar o reel no instagram. Fiz bioimpedância e o avaliador deu 10,7%.
 

Segue o link: https://www.instagram.com/reel/CqxpkHdAzYI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

Será que tá certo? Tmj!

 

12 a 13%