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  • 3 semanas depois...
Postado
Em 30/03/2023 em 02:17, GordãoLanches disse:

Mano, tem um tópico específico pra isso.

Mas respondendo...16%, mas não se apega a isso, seu maior contra é a falta de massa magra, só come bem e treina pesado por hora meu nobre.

Sim akakaak eu não achei ele perdão. É que atualmente estou em bulking porém não estou treinando, mas irei começar em abril 

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