Aumento de peso - 1,4kg em 4 dias

[b0rland 601]

Em 08/04/2023 em 10:47, AAndrade disse:

Segui o conselho de me pesar em jejum uma vez por semana, resultado... 110.9kg.

13kg off em 2 meses e meio.

 

Parece mentira que tô próximo de sair dos dois dígitos.

É, o bagulho é doido, parabéns!!

Meu peso varia até 5kg durante a semana, por isso é bom se pesar em jejum de forma fixa a cada semana.

[jfonseca1 294]

Em 28/03/2023 em 21:50, carlosfelipe.bas disse:

 

Pare de se pesar todo dia, vc só fica alimentando a sua ansiedade.

 

Comece a se pesar em jejum todo domingo de manhã, por exemplo. 

 

E quanto maior o peso, maior a oscilação.

É assim pra obeso, é assim pra fisiculturista pesado.

 

 

Provavelmente ela que te deixou obeso.

Ocupe a mente, se possível faça terapia, arrume mais trabalho ou um hobby pro tempo passar mais rápido.

 

Digo tudo por experiência própria, saí de 110kg obeso pra 76kg seco e hoje tenho 95kg fortinho 😂

Perfeito a resposta do carlos aqui. Nao seja escravo da balanca, nem do espelho. Se voce fizer as coisas de maneira consistente e durante uns meses tu vai notar as melhoras