Remada Curvada x Remada Cavalinho

[paniic 0]

Guys, tenho 15 anos e vou competir powerlifting em maio, tenho uma dúvida
Faço remada curvada para transferir a carga pro meu supino e pro terra, se eu fizer remada cavalinho irei ter um resultado melhor ou pior? Qual a diferença entre as duas remadas?

[Visitante]

Em 28/03/2023 em 18:47, paniic disse:

Guys, tenho 15 anos e vou competir powerlifting em maio, tenho uma dúvida
Faço remada curvada para transferir a carga pro meu supino e pro terra, se eu fizer remada cavalinho irei ter um resultado melhor ou pior?

Remada não transfere nada pro supino são movimentos totalmente opostos. Costas fortes melhoram a estabilidade e isso que pode favorecer o supino, todavia, tu consegue isso com qualquer exercício.

Sobre o resultado, isso depende de várias coisas. Tanto a remada curvada como a remada cavalinho podem ser feitas de várias formas diferentes para cumprir N objetivos.

Em 28/03/2023 em 18:47, paniic disse:

Qual a diferença entre as duas remadas?

De forma bem reducionista, estabilização e exigência da musculatura estabilizadora do tronco CASO a remada cavalinho que tenha na tua academia seja com apoio.