Sugestoes de treino

[Bruna1987 1]

Krebz....super moderador.

 

Eu comprei meu diploma de nutrição na Udemy...???? 

 

Você faltou na aula de interpretação de texto..

Editado Março 25, 2023 às 00:08 por Bruna1987

[somedieyoung_ 3169]

Bruna sinceramente eu pagaria alguém pra te ajudar, tu parece bem perdida sem querer ofender.

Precisa saber quantas calorias você consome por dia, a divisão de macronutrientes, o tamanho do déficit etc etc.

[Bruna1987 1]

Obrigado a todoa que me ajudaram..😍🌺

[krebz 3755]

Em 24/03/2023 em 21:02, Bruna1987 disse:

Você faltou na aula de interpretação de texto..

vc escreveu isso:

Em 24/03/2023 em 19:21, Bruna1987 disse:

O que seria treino fofo?? Se quero emagrecer...nao é proteinas que devo comer...

Novamente, quem foi o "nutricionista" (ou pessoa aleatória) que te disse que não deve comer proteínas quando for emagrecer?

[Maladino 27]

Em 24/03/2023 em 21:02, Bruna1987 disse:

Krebz....super moderador.

 

Eu comprei meu diploma de nutrição na Udemy...???? 

 

Você faltou na aula de interpretação de texto..

Eita. A menos que tenha sido você quem se convenceu de que "não é pra comer proteínas pra emagrecer", então não é bem ele que faltou nas aulas de interpretação.

Mas assim, a galera está tentando te ajudar e insistindo bastante, precisa saber como está sua dieta, e não só um comentário por cima. Tem de ver certinho as calorias, macros e etc, igual o @somedieyoung_ comentou.

Já falaram isso mais de uma vez, porque dá a impressão que você está perdida mesmo. A galera só vai conseguir dizer mais com essas infos.

[Bruna1987 1]

Vc tambem faltou...muito obrigada...

[krebz 3755]

Em 24/03/2023 em 21:14, Maladino disse:

Mas assim, a galera está tentando te ajudar e insistindo bastante, precisa saber como está sua dieta, e não só um comentário por cima. Tem de ver certinho as calorias, macros e etc, igual o @somedieyoung_ comentou.

E ela ainda denunciou comentário de quem fala para calcular calorias, etc como: "não ajudou em nada"

 

Me cheira troll

[somedieyoung_ 3169]

Em 24/03/2023 em 21:18, krebz disse:

E ela ainda denunciou comentário de quem fala para calcular calorias, etc como: "não ajudou em nada"

 

Me cheira troll

Desses tempos pra cá o fórum em si está sofrendo inúmeros "kids" desses.

Seria bom se tivesse uma ferramenta para impedir postagens no mesmo dia da criação da conta, acessando ela por uma semana todo dia antes da primeira postagem assim o boçal iria atrás de tópicos pra solucionar a dúvida ou simplesmente não ia ter paciência de esperar tanto tempo pra zoar.

[jfonseca1 294]

vixe q q deu por aqui :