Quando a carga é considerada alta?

[Ericles96 96]

Em 23/03/2023 em 09:22, Guimers disse:

Exatamente, @edit: quando chego perto da falha.
CHegar perto da falha ou na falha com 20/30 reps, acaba com a cabeça.

Foda. Já vi hormonizado falando que não pode fazer compostos todo dia que fadiga o SNC kk, que tem que treinar pra "sentir o músculo " mal sabem o trampo que é para o natural colocar o shape. 

[Guimers 8886]

Em 23/03/2023 em 18:50, Ericles96 disse:

Foda. Já vi hormonizado falando que não pode fazer compostos todo dia que fadiga o SNC kk, que tem que treinar pra "sentir o músculo " mal sabem o trampo que é para o natural colocar o shape. 

Leia o meu topico que traduzi do Dante Tudrel.

Quem fala isso, hormonizado ou não, não sabe treinar.