Primeiro ciclo de oxandrolona

[carolsilvamilani]

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

[Sazonal]

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

Oxandrolona é um ciclo usualmente utilizado por mulheres, porém tem que ver como está a dieta e o treino pra não gastar saúde a toa 

[Visitante]

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

 

5mg/dia o ano inteiro ou por uns 8 meses, se dps de uns meses não ser colateral pode cogitar subir p 10mg

 

20/25mg tem altas chances de aparecerem colaterais indesejados.

Editado Março 22, 2023 às 11:42 por carlosfelipe.bas

[carolsilvamilani]

Em 22/03/2023 em 08:34, Sazonal disse:

Oxandrolona é um ciclo usualmente utilizado por mulheres, porém tem que ver como está a dieta e o treino pra não gastar saúde a toa 

Dieta e treino estão ajustadas, estou com acompanhamento...

Em 22/03/2023 em 08:41, carlosfelipe.bas disse:

 

5mg/dia o ano inteiro ou por uns 8 meses, se dps de uns meses não ser colateral pode cogitar subir p 10mg

 

20/25mg tem altas chances de aparecerem colaterais indesejados.

Primeira vez que vi essa dosagem por esse tempo!  Todos que vi foram ciclos de 6 à 8 semanas

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

Esqueci de colocar no post, tenho que parar o anticoncepcional quando começar com a oxandrolona, né? 

[mzampieri]

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

oxan dose baixa pode manter por mais tempo, se mantenha por um bom tempo nessas doses baixas, para não correr risco de colaterais chatos, começa com 5mg/dia e vai subindo deboa, chegaria no maximo em 20mg/dia, mais que isso já acho que vai começar a dar ruim. Recomendo você ver o podcast do adam abbas e do zambrotta que rolou esses dias sobre oxan, vale a pena.

 

link: https://www.youtube.com/watch?v=Z2BdKnX9o3k tem no spotify se preferir também. 

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

Acabei de ler um livro super interessante do Dr Lucas Caseri chamado Oxandrolona só para mulheres. Recomendo começar com 5mg 40 min antes do treino e ver aparecimento de acne ou mudança no cabelo. Se a resposta for positiva, poderia aumentar até 15mg. A partir de 20 você vai ter altas chances de colaterais 

[Vitor_TW]

Em 22/03/2023 em 08:23, carolsilvamilani disse:

Dicas para o primeiro ciclo com oxandrolona para mulheres.

Estou pensando em começar com doses baixas, e ir subindo aos poucos, até 20mg ou 25mg no máximo, o que acham?

Já treino há um tempo e quero dar um up. 

Minha dieta está hipo pois preciso perder gordura, treino 4x na semana e cardio no sábado e domingo.

- Idade: 28 anos

- Altura: 1,62

- Peso: 70 kg

- Medidas(braço,peito etc):  não sei

- Percentual de gordura(BF): não sei

- Tempo de treino: 5 anos, parei quando engravidei mas logo voltei.

- Objetivo: Massa muscular

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc): Pelo o que eu pesquisei, seria em torno de 6 à 8 semanas.

 

Se a dieta e treino já estão ajustados, vc deveria esperar e baixar o bf antes de pensar em hormônio.

 

Se está em dieta hipocalorica, eh um desperdício usar hormonios.

 

O uso de hormônio em vcs mulheres vem pra construir massa, não queimar gordura. 

Se não vai fazer dieta hipercalorica, será perda de tempo e dinheiro.

 

Pode falar oque for, essa oxan não vai te dar nada além de uma diaposicaozinha a mais no treino, um up na libido, e nada mais.

 

Isso se seguir a dica dos colegas e parar nos 5mg, se usar 25mg como pretende e o produto for legítimo, pode esperar engrossamento da voz, novos pelos faciais e corporais, e um clitóris bem desenvolvido, além de muitas espinhas que vão deixar marcas por bons anos pelo corpo, principalmente costas e bumbum.

 

Boa sorte.

[leandro pirulito]

Em 22/03/2023 em 10:13, jfonseca1 disse:

Acabei de ler um livro super interessante do Dr Lucas Caseri chamado Oxandrolona só para mulheres. Recomendo começar com 5mg 40 min antes do treino e ver aparecimento de acne ou mudança no cabelo. Se a resposta for positiva, poderia aumentar até 15mg. A partir de 20 você vai ter altas chances de colaterais 

Uma vez que a droga atinge uma concentração plasmática com os dias de uso, qual a vantagem de usá-la como pré-treino? Imagino que seja pela meia vida, pico de ação mas pelo que vc leu, faz realmente diferença isso?

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 10:37, leandro pirulito disse:

Uma vez que a droga atinge uma concentração plasmática com os dias de uso, qual a vantagem de usá-la como pré-treino? Imagino que seja pela meia vida, pico de ação mas pelo que vc leu, faz realmente diferença isso?

digamos que de acordo a farmacocinetica, voce tem razao. Uma vez que o empilhamento tenha sido alcancado sua concentracao maxima na meseta, seria uma questao de preferencia. No entanto, na pratica com minhas pacientes tenho visto aumentos importantes no desempenho no treino quando tomado como pre treino em relacao as pacientes que preferem dividir as doses (essas ainda tem um aumento de forca, mas nao como as outras)

[carolsilvamilani]

Em 22/03/2023 em 10:09, mzampieri disse:

oxan dose baixa pode manter por mais tempo, se mantenha por um bom tempo nessas doses baixas, para não correr risco de colaterais chatos, começa com 5mg/dia e vai subindo deboa, chegaria no maximo em 20mg/dia, mais que isso já acho que vai começar a dar ruim. Recomendo você ver o podcast do adam abbas e do zambrotta que rolou esses dias sobre oxan, vale a pena.

 

link: https://www.youtube.com/watch?v=Z2BdKnX9o3k tem no spotify se preferir também. 

Ótimo! Muito obrigada, irei ver sim! 

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 10:37, leandro pirulito disse:

Uma vez que a droga atinge uma concentração plasmática com os dias de uso, qual a vantagem de usá-la como pré-treino? Imagino que seja pela meia vida, pico de ação mas pelo que vc leu, faz realmente diferença isso?

aproveitando, eu recomendaria voce testar 60mg como pre treino, e posteriormente dividir 40mg pela manha e 40mg a noite (tu vai usar 20mg a mais e eu ainda acredito que com os 60mg pre treino tu vai ter maior desempenho no treino)

[leandro pirulito]

Em 22/03/2023 em 10:54, jfonseca1 disse:

aproveitando, eu recomendaria voce testar 60mg como pre treino, e posteriormente dividir 40mg pela manha e 40mg a noite (tu vai usar 20mg a mais e eu ainda acredito que com os 60mg pre treino tu vai ter maior desempenho no treino)

Vou testar sim, obrigado pelo retorno.

[InicianteAqui]

Em 22/03/2023 em 10:54, jfonseca1 disse:

aproveitando, eu recomendaria voce testar 60mg como pre treino, e posteriormente dividir 40mg pela manha e 40mg a noite (tu vai usar 20mg a mais e eu ainda acredito que com os 60mg pre treino tu vai ter maior desempenho no treino)

Eu concordo com a parte do treino, mas manter sempre níveis constantes de oxandrolona no organismo também não seria interessante?

[carolsilvamilani]

Em 22/03/2023 em 10:24, Vitor_Maromba disse:

 

Se a dieta e treino já estão ajustados, vc deveria esperar e baixar o bf antes de pensar em hormônio.

 

Se está em dieta hipocalorica, eh um desperdício usar hormonios.

 

O uso de hormônio em vcs mulheres vem pra construir massa, não queimar gordura. 

Se não vai fazer dieta hipercalorica, será perda de tempo e dinheiro.

 

Pode falar oque for, essa oxan não vai te dar nada além de uma diaposicaozinha a mais no treino, um up na libido, e nada mais.

 

Isso se seguir a dica dos colegas e parar nos 5mg, se usar 25mg como pretende e o produto for legítimo, pode esperar engrossamento da voz, novos pelos faciais e corporais, e um clitóris bem desenvolvido, além de muitas espinhas que vão deixar marcas por bons anos pelo corpo, principalmente costas e bumbum.

 

Boa sorte.

Mesmo treinando muito pesado e fazendo cardio você acha que seria um desperdício o uso da oxan?

Pois a queima de gordura seria uma consequência, não que eu quero tomar oxan para essa finalidade.. 

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 10:56, InicianteAqui disse:

Eu concordo com a parte do treino, mas manter sempre níveis constantes de oxandrolona no organismo também não seria interessante?

Eh como eu falei, vai da preferencia. Falando estritamente de desempenho no treino, eu ainda acredito que usado como pre treino é a melhor forma, e é o que eu vejo mais resultado na minha pratica clinica. Aumentando o desempenho do treino, com o resto alinhado, para fins esteticos tambem vi melhores resultados. Mas nao tem certo nem errado, sao questoes de preferencia.

Se voce opta por respeitar a farmacocinetica da droga e buscar niveis mais constantes de oxan no organismo, eu tambem estou de acordo, desde que os colaterais estejam controlados

[InicianteAqui]

Em 22/03/2023 em 11:02, jfonseca1 disse:

Eh como eu falei, vai da preferencia. Falando estritamente de desempenho no treino, eu ainda acredito que usado como pre treino é a melhor forma, e é o que eu vejo mais resultado na minha pratica clinica. Aumentando o desempenho do treino, com o resto alinhado, para fins esteticos tambem vi melhores resultados. Mas nao tem certo nem errado, sao questoes de preferencia.

Se voce opta por respeitar a farmacocinetica da droga e buscar niveis mais constantes de oxan no organismo, eu tambem estou de acordo, desde que os colaterais estejam controlados

Perguntei mais por curiosidade mesmo, inclusive estou no meio de um ciclo utilizando 60mg nos dias em que treino e os resultados estão sendo bem satisfatórios. 

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 11:04, InicianteAqui disse:

Perguntei mais por curiosidade mesmo, inclusive estou no meio de um ciclo utilizando 60mg nos dias em que treino e os resultados estão sendo bem satisfatórios. 

Eu tambem concordo com o uso de 60mgs nos dias de treino, pois a droga so é considerada eliminada do seu corpo apos 4 meia vida (existe ainda uma discussao da MV da oxan nego fala 6 outros 8 ou 9), ou seja por mais que tu tenha 1 dia de descanso, ainda tera uma concentracao plasmatica. Com as mulheres a manipulacao eh um pouco mais sensivel, principalmente pela questao da acne e do cabelo. Tenho uma paciente que eh nutricionista super regrada, esta tendo otimos resultados com apenas 2,5mg. Se tu tiver com pacientes mulheres, me da um alo no privado que te mando uns prints bons do livro abc

[Vitor_TW]

Em 22/03/2023 em 10:58, carolsilvamilani disse:

Mesmo treinando muito pesado e fazendo cardio você acha que seria um desperdício o uso da oxan?

Pois a queima de gordura seria uma consequência, não que eu quero tomar oxan para essa finalidade.. 

 

Sim, seria um desperdício. O potencial de queima de gordura da oxan eh superestimado,  não corresponde nem a 5% do processo total.

 

Se busca queimadores de gordura um estimulante como cafeína ou clembuterol seria muito mais eficiente. Cada droga tem seu momento certo de entrada, e sendo sincero, agora nem mesmo estimulantes.

 

Somente a rotina de dieta, cardio e treino já será mais que suficiente e eficiente pra vc reduzir seu bf.

 

Guarde a oxan pro momento de criar massa magra, que necessariamente pede dieta hipercalorica.

[lorenzo_EP]

Ah se fosse homem... sem mostrar fotos, sem postar medidas, sem dieta e treino detalhados, sem BF, etc. Só observo.

 

(pelo peso e altura, ela deve ter BF > 30%)

 

[Visitante]

Em 22/03/2023 em 09:14, carolsilvamilani disse:

Primeira vez que vi essa dosagem por esse tempo!  Todos que vi foram ciclos de 6 à 8 semanas

 

A maioria dos coaches femininos adotam uma estratégia parecida.

 

Mulher tem vantagem de precisar de muito pouco pra ter resultados incríveis, só precisa ter paciência.

 

Colaterais em mulheres costumam ser muito estéticos e afetar bastante a autoestima: queda de cabelo, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, acne, pele oleosa. Por isso adotar uma dosagem menor por mais tempo costuma ser o caminho "mais seguro"

 

[carolsilvamilani]

Em 22/03/2023 em 12:01, Vitor_Maromba disse:

 

Sim, seria um desperdício. O potencial de queima de gordura da oxan eh superestimado,  não corresponde nem a 5% do processo total.

 

Se busca queimadores de gordura um estimulante como cafeína ou clembuterol seria muito mais eficiente. Cada droga tem seu momento certo de entrada, e sendo sincero, agora nem mesmo estimulantes.

 

Somente a rotina de dieta, cardio e treino já será mais que suficiente e eficiente pra vc reduzir seu bf.

 

Guarde a oxan pro momento de criar massa magra, que necessariamente pede dieta hipercalorica.

Entendi.. muito obrigada!! 

Já tomei cafeína e clembuterol e tive resultados excelentes mesmo! 

No momento o que uso de estimulantes é só cafeína.. 

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 12:22, carlosfelipe.bas disse:

 

A maioria dos coaches femininos adotam uma estratégia parecida.

 

Mulher tem vantagem de precisar de muito pouco pra ter resultados incríveis, só precisa ter paciência.

 

Colaterais em mulheres costumam ser muito estéticos e afetar bastante a autoestima: queda de cabelo, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, acne, pele oleosa. Por isso adotar uma dosagem menor por mais tempo costuma ser o caminho "mais seguro"

 

Cara eu tenho uma paciente que ta com efeitos positivos com 2,5 de oxan.. tem gente que extrapola

[carolsilvamilani]

Em 22/03/2023 em 12:22, carlosfelipe.bas disse:

 

A maioria dos coaches femininos adotam uma estratégia parecida.

 

Mulher tem vantagem de precisar de muito pouco pra ter resultados incríveis, só precisa ter paciência.

 

Colaterais em mulheres costumam ser muito estéticos e afetar bastante a autoestima: queda de cabelo, engrossamento da voz, hipertrofia do clitóris, acne, pele oleosa. Por isso adotar uma dosagem menor por mais tempo costuma ser o caminho "mais seguro"

 

Entendi.. Realmente não quero ter colaterais hahaha 

[Baleia]

Em 22/03/2023 em 12:27, jfonseca1 disse:

Cara eu tenho uma paciente que ta com efeitos positivos com 2,5 de oxan.. tem gente que extrapola

há quanto tempo ela toma essa dosagem? para uma paciente iniciante, você optaria por 2,5mg por 6 meses ou 5mg por 2 meses? 
Gosto da ideia de 2,5mg por dia mas nunca vi alguém tomando por mais de 3 meses sem parar.

[jfonseca1]

Em 22/03/2023 em 14:02, mangueira disse:

há quanto tempo ela toma essa dosagem? para uma paciente iniciante, você optaria por 2,5mg por 6 meses ou 5mg por 2 meses? 
Gosto da ideia de 2,5mg por dia mas nunca vi alguém tomando por mais de 3 meses sem parar.

As duas sao validas se eu posso controlar a paciente com exames e acompanha-la clinicamente. O que nao falta é estudos para a oxandrolona com pacientes com certas patologias usando com um longo periodo de tempo sem colateral algum. Se voce tiver dieta, treino, sono e descanso adequeado, 2,5mg por 6 meses sendo acompanhada por exames laboratoriais e clinicamente eh uma otima opcao.