Dúvida sobre gasto calórico da caminhada/corrida

[NilR 27]

Fala, tropa! Estava aqui refletindo sobre o gasto calórico da caminhada e corrida, com a mesma quilometragem corridas ou andadas.

Vamos supor 10km. Caminhar 10km e correr 10km. Pra vocês, correr gasta mais, caminhar gasta mais, ou ambos tem o mesmo gasto calórico?

Eu vejo assim: correr vai ser mais intenso, mas por menos tempo de exercício. Pois concluira os 10km mais rápido. Caminhar vai ser menos intenso, mas por mais tempo de exercício. Pois concluira os 10km mais devagar. Mas no fim ambos concluirão os 10km. Então pra mim o gasto calórico é o mesmo.

Qual é a analise de vocês?

 

Obs: se alguém souber de algum estudo respondendo essa questão, postem aqui, por favor.

Editado Março 19, 2023 às 15:14 por NilR

[davincc 63]

https://www.runtastic.com/blog/pt/calorias-queimadas-caminhar-vs-correr/

[NilR 27]

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Editado Novembro 17, 2024 às 11:16 por NilR

[Beerus 3147]

Da pra fazer uma analogia bem simples, um carro a 200km/h e o mesmo carro a 50km/h, o consumo por hora de combustível (energia) é muito maior pela tempo

[leandro pirulito 40]

Em 19/03/2023 em 12:02, NilR disse:

Fala, tropa! Estava aqui refletindo sobre o gasto calórico da caminhada e corrida, com a mesma quilometragem corridas ou andadas.

Vamos supor 10km. Caminhar 10km e correr 10km. Pra vocês, correr gasta mais, caminhar gasta mais, ou ambos tem o mesmo gasto calórico?

Eu vejo assim: correr vai ser mais intenso, mas por menos tempo de exercício. Pois concluira os 10km mais rápido. Caminhar vai ser menos intenso, mas por mais tempo de exercício. Pois concluira os 10km mais devagar. Mas no fim ambos concluirão os 10km. Então pra mim o gasto calórico é o mesmo.

Qual é a analise de vocês?

 

Obs: se alguém souber de algum estudo respondendo essa questão, postem aqui, por favor.

A diferença maior ta na dieta

[NilR 27]

@MBD tem como excluir esse tópico, por favor, meu mano?

 

O nível de idiotice que eu estava, quando criei esse tópico, devia estar absurdo.

 

É obvio que correr 10km e caminhar 10km tem o mesmo gasto calórico. Óbvio, a distancia é a mesma. A única diferença é que correr vai ser mais rápido, só isso. Mas acredito que isso não interfira em nada. O que importa é que em ambos os casos, a distância é a mesma.

Editado Novembro 17, 2024 às 11:25 por NilR