Quando devo entrar em Bulking?

[Filipelimaa16 0]

Tenho 16 anos (falta um mês pra eu fazer 17) e entrei na academia faz 4 meses, comecei com 68kg e hoje estou com 60-62 kg (o peso fica variando) e 1,72cm de altura.

 

Estava pensando se devo começar um bulking ou devo continuar emagrecendo por exemplo até 58kg, pareço que estou com bastante gordura corporal ainda principalmente na região da barriga pois quando puxo a pele dessa região dá pra perceber que tem muita gordura.

 

Então a minha dúvida principal é se eu devo entrar em bulking (inclusive uma outra dúvida é se aos 16/17 anos posso fazer bulking) ou continuar emagrecendo.

Editado Março 18, 2023 às 20:26 por Filipelimaa16

[lorenzo_EP 11053]

Adolescente não faz cutting. Fase de crescimento, precisa comer e parar de frescura.

[EMD 1474]

bah, faz um superavit leve até teus 21 anos, sem zoeira, idade em que você vai ter pico de testosterona, entrar em cutt é desperdício de tempo. 

 

vai contruíndo massa sólida que está na melhor fase para isso.