Malhar De Noite

[Eniogf 24]

Eu treino de noite também por volta de 19:40 ~ 20:00 não tem horário melhor

[kossako 5]

Treinar de noite é pedir pra não dormir...

Eu treino cedo, 6h00.

Pois é, daí o que é foda é o pré-treino :/ :/

O ideal mesmo seria malhar 15h00 se não fosse por uma coisa chamada trabalho né...

Já de noite sei lá, acho que eu diminuiria um pouco os carbs da última refeição sólida mas não me estressaria muito

[sum41_ 18]

treino de tarde mas vo pra manha pois to esperando a resposta de um trampo ai vo as 06:00 da manha mas de tarde e manha concerteza é melhor prefiro a tarde que to mas disposto..

[pepsilitro 7]

Evito ao extremo, ao extremo msm, nao curto nem um pouco treinar à noite, e o principal motivo é pq lota de gente, se tenho que treinar à noite algum dia, deixo pra ir depois das 22, pelo menos ninguem incomoda, mas na minha academia como é pequena, das 18 da tarde até as 22 eu nao vou na academia, pois é só pra se incomodar, o horário que mais gosto são às 14, academia quase vazia, ali o bicho pega...

E tbm acho que treinar de tarde é muito melhor pois depois que saio da academia, por mais desgastante que tenha sido, parece que isso dá uma motivação pra fazer as coisas no resto do dia, acho que reamente ajuda muito, já de noite, vc saí acesso da academia, mas dali a pouco já precisa dormir... Quem já treinou de tarde e de noite sabe qque de tarde realmente é melhor, mas nem sempre é viável, esse é o problema

Abraco

[jeimes 9]

eu treino duras as 18h , melhor horario pra treinar....

[Fritz 31]

Pois é, daí o que é foda é o pré-treino :/ :/

Eu tenho que acordar as 4h00.

Aí acordo, como, espero uns 45 minutos, tomo o SP 250, espero mais uns 30 minutos e vou treinar.

[LocoDiablo 64]

Eu treino às 17:00. Saio do trabalho às 16:30. É o tempo de chegar na academia, trocar de roupa e começar. Antes treinava mais tarde, por volta das 18:00, 19:00. Sempre rendeu muito bem. Se eu for de manhã, o mais provável é eu pegar um colchonete daqueles de abdominal e puxar um ronco num canto da academia!

[G00D 17]

Grande parte da galera que treina à noite não tem opção. Eu acordo 6:00, tomo café e vou pra faculdade. Saio as 12:00, vou pro trabalho, almoço e entro as 13:00. Saio 18:00, pego trânsito, chego em casa as 19:00, e 19:30/20:00 to na academia. Não temos escolha.

[Bibiano 28]

Eu tenho que acordar as 4h00.

Aí acordo, como, espero uns 45 minutos, tomo o SP 250, espero mais uns 30 minutos e vou treinar.

fuuuuuuuuuu

[G00D 17]

O problema é quando não dá tempo mesmo e no final da série a menina que trabalha na academia simplesmente apaga a luz, desliga o som e começa a trancar as portas. Fica aquela correria no escuro e dane-se quem tá lá dentro.