Creatina altera o comportamento das fezes?

[fellipeBR 0]

 Faço calistenia há 1 ano. há dois dias eu começei a utilizar creatina, percebi que minhas fezes que boiavam começaram a afundar. Sou adolescente e não sei muito sobre...

[tmz 8.818]

Em 08/03/2023 em 10:49, fellipeBR disse:

 Faço calistenia há 1 ano. há dois dias eu começei a utilizar creatina, percebi que minhas fezes que boiavam começaram a afundar. Sou adolescente e não sei muito sobre...

 

Sobre elas afundarem ou boiarem vai depender do que você comeu, fibras criam gases que podem fazer que elas boiem.

Se elas sempre boiam você precisa investigar pois pode estar tendo algum problema digestivo e/ou consumindo algo que tenha leve intolerância.

 

De toda forma não tem relação com a creatina.

Creatina é de longe o suplemento com mais estudos disponíveis, falando-se em segurança pode usar tranquilamente.

 

Editado Março 8, 2023 às 14:07 por tmz