Amazo 8 Postado Março 13, 2023 às 10:09 Postado Março 13, 2023 às 10:09 Em 08/03/2023 em 14:38, jow7401 disse: @Samart @Lucas, o Schrödinger ideal entao seria eu reduzir a carga? O movimento é confortavel... o punk é os dias seguintes... Não tem que reduzir nada. Você tem que fazer exercícios de mobilidade/alongamento, tanto na máquina adutora quanto livre. jow7401 reagiu a isso 1
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