jonathan viana Postado Fevereiro 28, 2025 às 12:23 Postado Fevereiro 28, 2025 às 12:23 Em 28/02/2025 em 07:52, lorenzo_EP disse: Essa semana bati 88kg em jejum, pela primeira vez na vida. Incrível cara, meus parabéns! Como está o seu BF com esse peso? lorenzo_EP reagiu a isso 1
lorenzo_EP Postado Fevereiro 28, 2025 às 12:27 Autor Postado Fevereiro 28, 2025 às 12:27 Em 28/02/2025 em 09:23, jonathan viana disse: Incrível cara, meus parabéns! Como está o seu BF com esse peso? Não mudou muito. Tô esperando o peso estabilizar de fato pra marcar uma avaliação, agora que entrei em manutenção. Mas se com 84,5kg tava abaixo de 10%, agora deve estar no máximo na casa dos 11%. jonathan viana reagiu a isso 1
tmz Postado Fevereiro 28, 2025 às 16:18 Postado Fevereiro 28, 2025 às 16:18 Em 28/02/2025 em 09:23, jonathan viana disse: Incrível cara, meus parabéns! Como está o seu BF com esse peso? Essa é a mágica de usar 5mg de oxan e saber controlar o superavit calorico, ganho vem limpo. lorenzo_EP e CDR reagiu a isso 1 1
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