Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

A máquina é velha, mas não obsoleta - SOFTBULKING permanente, natural e fraco.


lorenzo_EP

Posts Recomendados

Publicidade

Boa.

Pelo volume relatado, a estratégia é manter tudo e crescer perna, certo?

Depois pensa em focar em setores da perna, como estratégia pra tentar adicionar massa?

Por fim, vejo muita panturrilha evoluindo junto ao peso corporal, ter desproporção nela é quase impossível...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Em 06/03/2023 em 13:04, Sazonal disse:

shape insano pra um natural principalmente os ombros, parabéns

já fez exames?

suplementação?

 

Exames?

 

Suplementação: whey pra bater proteínas, creatina, vit. D e ZMA (tinha insuficiência em vit. D e zinco).

 

Em 06/03/2023 em 13:18, Verdura disse:

Boa.

Pelo volume relatado, a estratégia é manter tudo e crescer perna, certo?

Depois pensa em focar em setores da perna, como estratégia pra tentar adicionar massa?

Por fim, vejo muita panturrilha evoluindo junto ao peso corporal, ter desproporção nela é quase impossível...

 

No mundo ideal seria isso. Na prática, vem tudo junto.

 

Editado por lorenzo_EP
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...