Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Ola Senhores(as)

Idade: 41

Peso atual: 80kg

Peso inicial: 75kg(ectomorfo)

Ciclo: 200mg/sem de enantato(cruise eterno)+100mg/dia oximetolona tudo lander original.

Dieta: dieta flexível 3580kcal sendo 179g de proteína, 447g de carbo e 119g de gorduras.

Suplementos: thermo gun(dmaa) como pre treino, multivitaminico)

Treino: ABC(push, pull, leg)+ circuito funcional de alta intensidade(calma eu explico embaixo)

 

Sou lutador profissional de MMA, Muay thai e jiu-jitsu ainda em atividade, mas ja pensando em aposentar e poder (tentar) ter uma carcaça maior sem preocupar em ter que me encaixar na categoria 66kg. Estou em cruise ha 9 anos, e ocasionalmente um blast( adicionando 400mg de nandrolona) inclusive fiz um relato aqui tentando subir de peso mas fracassei na meta. 

Meu objetivo atual é simplesmente chegar aos 85kg, porém, preciso manter o treino funcional de 30 minutos de alta intensidade 3x por semana pra manter meu gás pois ainda faço sparrings e não posso negligênciar essa parte, portanto 3 x na semana 30 min de funcional após a musculação. O Thermo gun uso como pre treino, mas não vou negar que ele inibe um pouco o apetite, mas estou enfiando rango assim mesmo.

 Estou no blast ha 16 dias e ganhei 5kg e a força aumentou bastante.Porém eu esperava mais. A dieta está faltando calorias? Ou está tudo dentro do esperado com esse protocolo e treino?

 

Publicidade

Postado

Esperava mais que 5kg? Pra alguém que treina a provavelmente um século ou muito mais que isso é algo muito relevante principalmente em 15 dias, tomaria cuidado com esse aumento repentino, coisa de 0,5kg por semana já seria algo mais aceitável, a não ser que estivesse em déficit anteriormente seria normal esse ganho fora isso reveria a dieta.

 

Postado
Em 01/03/2023 em 03:05, Thiago_mma disse:

Ola Senhores(as)

Idade: 41

Peso atual: 80kg

Peso inicial: 75kg(ectomorfo)

Ciclo: 200mg/sem de enantato(cruise eterno)+100mg/dia oximetolona tudo lander original.

Dieta: dieta flexível 3580kcal sendo 179g de proteína, 447g de carbo e 119g de gorduras.

Suplementos: thermo gun(dmaa) como pre treino, multivitaminico)

Treino: ABC(push, pull, leg)+ circuito funcional de alta intensidade(calma eu explico embaixo)

 

Sou lutador profissional de MMA, Muay thai e jiu-jitsu ainda em atividade, mas ja pensando em aposentar e poder (tentar) ter uma carcaça maior sem preocupar em ter que me encaixar na categoria 66kg. Estou em cruise ha 9 anos, e ocasionalmente um blast( adicionando 400mg de nandrolona) inclusive fiz um relato aqui tentando subir de peso mas fracassei na meta. 

Meu objetivo atual é simplesmente chegar aos 85kg, porém, preciso manter o treino funcional de 30 minutos de alta intensidade 3x por semana pra manter meu gás pois ainda faço sparrings e não posso negligênciar essa parte, portanto 3 x na semana 30 min de funcional após a musculação. O Thermo gun uso como pre treino, mas não vou negar que ele inibe um pouco o apetite, mas estou enfiando rango assim mesmo.

 Estou no blast ha 16 dias e ganhei 5kg e a força aumentou bastante.Porém eu esperava mais. A dieta está faltando calorias? Ou está tudo dentro do esperado com esse protocolo e treino?

 

Quando tu sair do esporte, tu pensa em usar os esteroides, ja que isso seria considerado dopping. Como ex-atleta profissional de outro esporte, me da nojo ver isso

Postado
Em 01/03/2023 em 06:52, jfonseca1 disse:

Quando tu sair do esporte, tu pensa em usar os esteroides, ja que isso seria considerado dopping. Como ex-atleta profissional de outro esporte, me da nojo 

Não sei de que berço vc caiu, provavelmente atleta da modalidade balé, e de alguma forma veio parar num fórum sobre ESTEROIDES ANABOLIZANTES. Eu não sou seu pai, mas vou orientar vc pequena borboleta. 

Esteroides no mundo das lutas são tão comuns quanto no fisiculturismo. 99% dos lutadores profissionais de lutas fazem uso de esteroides, o ÚNICO  evento do mundo que TENTA ter algum controle é a USADA no evento UFC, e mesmo assim todos usam e burlam exames. Bellator, One FC, LFA, Rizin e etc, nenhum deles tem controle anti-dopping e 99% dos atletas fazem uso. Obviamente são low doses, só pra efeito anticatabolico e aumento de rendimento e recuperação, os protocolos são totalmente diferentes do fisiculturismo. Todos os campeões do ufc que vc viu na TV no colo da mamãe usaram e abusaram de ESTEROIDES.

Portando se o Sr está com nojinho, vomite fora do tatame e depois limpe essa merda.

Postado
Em 01/03/2023 em 09:03, Thiago_mma disse:

Não sei de que berço vc caiu, provavelmente atleta da modalidade balé, e de alguma forma veio parar num fórum sobre ESTEROIDES ANABOLIZANTES. Eu não sou seu pai, mas vou orientar vc pequena borboleta. 

Esteroides no mundo das lutas são tão comuns quanto no fisiculturismo. 99% dos lutadores profissionais de lutas fazem uso de esteroides, o ÚNICO  evento do mundo que TENTA ter algum controle é a USADA no evento UFC, e mesmo assim todos usam e burlam exames. Bellator, One FC, LFA, Rizin e etc, nenhum deles tem controle anti-dopping e 99% dos atletas fazem uso. Obviamente são low doses, só pra efeito anticatabolico e aumento de rendimento e recuperação, os protocolos são totalmente diferentes do fisiculturismo. Todos os campeões do ufc que vc viu na TV no colo da mamãe usaram e abusaram de ESTEROIDES.

Portando se o Sr está com nojinho, vomite fora do tatame e depois limpe essa merda.

Na verdade sou medico, e ex-atleta profissional de futebol. Acompannho sim o UFC e outros eventos de MMA como voce mencionou, e sei sim que existem varios atletas nao so nao so no MMA mas em outros esportes que abusam.. eh so ler o famoso caso do baseball.. mas relaxe tu nem me conhece pra saber se eu sou filhinho de papai.. mas eu ja te conheco e percebi que tu quer contar vantagem.. abraco (ah.. na epoca que joguei fuutebol nos EUA ate somatomedina (provavelmente tuu n vai saber o que.. procura no google).. ofereciam pros jogadores.. abc grande luutador

Postado
Em 01/03/2023 em 05:08, somedieyoung_ disse:

Esperava mais que 5kg? Pra alguém que treina a provavelmente um século ou muito mais que isso é algo muito relevante principalmente em 15 dias, tomaria cuidado com esse aumento repentino, coisa de 0,5kg por semana já seria algo mais aceitável, a não ser que estivesse em déficit anteriormente seria normal esse ganho fora isso reveria a dieta.

 

 

Em 01/03/2023 em 06:29, Sazonal disse:

Vc manteve a dieta e ganhou 5kgs? Está bom demais

Acho que até bastante pelo protocolo 

Quando fiz um ciclo ha muitos anos com 50mg de oximetolona e sem focar na dieta tive ganhos muito expressivos, pelo tanto que estou comendo sem fome e treinando forte, esperava mais um pouco sim. Mas ta bom né? Valeu pelo retorno.

Em 01/03/2023 em 08:08, jfonseca1 disse:

Na verdade sou medico, e ex-atleta profissional de futebol. Acompannho sim o UFC e outros eventos de MMA como voce mencionou, e sei sim que existem varios atletas nao so nao so no MMA mas em outros esportes que abusam.. eh so ler o famoso caso do baseball.. mas relaxe tu nem me conhece pra saber se eu sou filhinho de papai.. mas eu ja te conheco e percebi que tu quer contar vantagem.. abraco (ah.. na epoca que joguei fuutebol nos EUA ate somatomedina (provavelmente tuu n vai saber o que.. procura no google).. ofereciam pros jogadores.. abc grande luutador

Tu ja me conhece? Então é treta antiga🤣

Obrigado pela sua contribuição grande jogado

Postado
Em 01/03/2023 em 09:10, Thiago_mma disse:

 

Quando fiz um ciclo ha muitos anos com 50mg de oximetolona e sem focar na dieta tive ganhos muito expressivos, pelo tanto que estou comendo sem fome e treinando forte, esperava mais um pouco sim. Mas ta bom né? Valeu pelo retorno.

Tu ja me conhece? Então é treta antiga🤣

Obrigado pela sua contribuição grande jogado

Quis dizer que ja te conheco.. voce eh uum cara que quer trapacear porque so a qualidade natural nao eh o suficiente.. relaxe nem sei quem eh voce e voce nem sabe quem eu sou.. boa sorte trapaceando

Postado (editado)
Em 01/03/2023 em 08:30, jfonseca1 disse:

Quis dizer que ja te conheco.. voce eh uum cara que quer trapacear porque so a qualidade natural nao eh o suficiente.. relaxe nem sei quem eh voce e voce nem sabe quem eu sou.. 

Médico envolvido com esteroides anabolizantes ilegais é totalmente fora da ética médica, venhamos e convenhamos né filho. Mas enfim, não criei o post pra isso. Siga seu caminho(torto) em paz. E deixe os outros seguirem o caminho que quiserem pois vc não é Deus. 

Editado por Thiago_mma
Erro
Postado
Em 01/03/2023 em 09:39, Thiago_mma disse:

Médico envolvido com esteroides anabolizantes ilegais é totalmente fora da ética médica, venhamos e convenhamos né filho. Mas enfim, não criei o post pra isso. Siga seu caminho(torto) em paz. E deixe os outros seguirem o caminho que quiserem pois vc não é Deus. 

Normalmente eu trabalho mais com testosterona e oxandrolona.. que sao 2 drogas legais e de varios usos terapeuticos.. estuda mais.. o que nao falta eh informacao aqui no forum.. tu necessita um pouco de leitura.. boa sorte na sua carreira.. aproveita e manda teu sherdog!

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...