Beerus logbook - Voltando a ser Digno

[Beerus 3247]

Boas

só pra atualizar

Estou na 4 semana do meu blast, meu peso está oscilando mas na media esta 92kg, shape continua com uma qualidade boa.

Segue vídeo só supino q fiz sábado, ai era pra deixar 2 reps na reserva, mas já ta bem melhor q o da época do campeonato;

Spoiler

 

 

daqui pra frente acho q vou voltar a bater uns pr e vou postando aqui até mais.

 

Bons treinos

 

[Beerus 3247]

Boas to um pouco sumido aqui mas gostaria de postar umas atualizações do shape

 

15/11/24;

Spoiler

 

29/11/24

 

Spoiler

 

 

E sigo no blasting hj começa a semana 9, tenho mais 11.

 

Bons treinos.