Tem como saber se a genética é boa antes de um bullking?

[Fikz 1]

Em 27/02/2023 em 19:18, surf disse:

 

Se vc ta progredindo carga e/ou volume esta no caminho do treino intenso

 

 

E se tá progredindo volume, mas a carga continua a mesma a muito tempo? Eu tô progredindo bem de volume muscular, mas sinto que não consigo aumenta carga, quando aumento o peso sinto que estou machucando o corpo mais em relação a articulação doq músculo, aí diminuo novamente o peso, mesmo com toda atenção pra execução 

[BartSimpson 300]

Em 27/02/2023 em 19:57, NedFlanders disse:

pq gordinho sapeco? o que é ser um gordinho sapeco?

 

pq ele faz um sapeca iá iá