Relato 2023 - De atleta regional ao MEN´S PHYSIQUE !!! ( BLAST AND CRUISE )

[DOS SANTS 20]

Mês de maio foi o mês das minhas ferias

tirei um tempo para descansar

mas mantive o treino, dieta. foco !!!

 

Nesse meio tempo tive um campeonato de futsal, manutenções pesadas no meu carro, que deu uma baita dor de cabeça e no domingo agora 28/05, terei meu segundo campeonato de jiu-jítsu.

 

na segunda postarei a atualização e vou postar algumas fotos.

 

peso variando entre 88kg a 90kg

[DOS SANTS 20]

SEMANA 23: PESO ATUAL 91,00 KG

 

Boa tarde senhores, atualizando esse meu cruise

iniciei meu cruise na primeira semana de janeiro

 

SEMANA 01 A SEMANA 09 - utilizei 250mg de durateston

SEMANA 10 A SEMANA 17 - utilizei 250mg de dura e 125mg de nandrolona

SEMANA 18 A SEMANA 22 - utilizei 250mg de dura e 250mg de nandrolona

 

Sai de 78kg a 91KG - nas primeiras dez semanas cheguei a 87kg e com a deca fui a 91kg

 

lembrando que sigo uma dieta hipercalorica, mas esporadicamente tenho treino de jiu jitsu e sou goleiro de futsal e campo.

acredito que sem isso poderia estar aos 93kg.

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abaixo algumas fotos de um mês atrás

desculpe-me pela qualidade das fotos, não tem muita iluminação aqui para tirar fotos

mas vou providenciar,

 

lembrando que tenho 1,87 e atualmente com 90kg

medidas

Spoiler

braços  40

coxa 61

panturilha 41

peito e ombro 132

peito com dorsal 112

cintura 88

quadril 99

 

imagens costas

 

Spoiler

https://imgur.com/GLXju7w

https://imgur.com/dGPq7tF

https://imgur.com/KEjL0ku

https://imgur.com/L0MzmjV

 

 

imagens frente

 

Spoiler

https://imgur.com/3Ra4WaN

https://imgur.com/idyfdRz

 

 

imagens corpo inteiro ( obs 87kg)

 

 

Spoiler

https://imgur.com/kJdKO73

 

bom senhores, nas fotos não se nota uma grande diferença

mas pelo meu tamanho, atualmente com esses 90kg 

ja da para se notar que tenho um corpo de quem treina pesado

bom não é nada perto daqueles shapes dos deuses

acredito que ainda falta muita maturidade, volume e definição

mas para esse primeiro passo estou satisfeito com o que possuo no momento

 

tera um campeonato daqui a 4 meses na minha região

estou a pensar em adiantar um pouco e me preparar para o men's 

com os 90kg, pretendo chegar aos 100kg e nas ultimas 8 semanas me preparar e chegar aos 95kg

 

bom é um fisico longe de campeonatos, mas para esse inicio sera otimo para experiencia.

 

 

Editado Junho 10, 2023 às 17:25 por DOS SANTS
imagens

[Airliner 12]

Cara, muito legal acompanhar teus tópicos, desde o outro quando vc iniciou o primeiro ciclo. 

[JrChouga 20]

Low doses

[DOS SANTS 20]

De volta por aqui após uns tempos sem postar...

um pequeno resumo...

 

por ser atleta regional agora no futsal e campo como goleiro...

consegui ser campeão 2 vezes no ano de 2023, sendo o melhor goleiro em um...

 

infelizmente no dia 13 de outubro em um campeonato, fraturei um osso do tornozelo

ficando ate 01 de dezembro de atestado, sendo assim 45 dias com o pé engessado...

 

antes da fratura, cheguei a 92 kg quando estive em uso da deca e dura...

 

durante esses 45 dias, fiz aplicação de 1 ml de durateston a cada 14 dias...

 

em dezembro iniciei com o enantato de testo, gostei bastante, deu aquele up após esse tempo sem poder treinar...

tendo usado por 10 semanas...

 

2024

 

em fevereiro iniciei novamente com a durateston, low doses no momento..

estou treinando direto desde dezembro, e agora fazendo treino fisico diariamente...

 

no mês de março, terei 3 campeonatos, 2 regional e um municipal...

2 como goleiro de campo e um de futsal...

 

bom a meta agora é condicionamento fisico e me manter com 87kg...

 

após o campeonato entro em um pequeno blast com deca e dura...

no inverno em junho e quando estarei de ferias, irei entrar com deca duca e dianabol por 10 semanas e assim voltando ao cluisse...

 

 

[DOS SANTS 20]

RELATO DE USO...

 

DIFERENÇA DE ENANTATO PaRA DURATESTON...

 

ENANTATO, ganhos mais secos, mantendo a massa corporal, redução de espinhas.

DURATESTON, ganhos com mais retenção, ganho de peso, apescto mais cheio nos musculo, mais força.

[rafaelnobre91 15]

Em 13/02/2024 em 15:29, DOS SANTS disse:

infelizmente no dia 13 de outubro em um campeonato, fraturei um osso do tornozelo

Futebol é foda.. a gente passa anos lutando e acaba se machucando em um esporte que não tem a Menor intenção de fazer isso...