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Postado

Cara, sério, que idiotice é essa

Não sei se algum músculo está tendo treino aí (provavelmente nenhum) mas vários estão se lesionando

A hora que faz 'tlec' então...

Postado

shuahsua ja vi varios caras fazendo esse exercicio, e só de olhar eu sabia que o perigo de lesao é de 500%.

Só que sempre vi os caras fazendo com no max 10kg, esse dai foi se achar, se ferrou.

Postado

Esse exercicio pelo visto e para foetalecer o ligameto, nao para ganho de massa.Esse tipo de exercicio deve ser feito coma menor caega poddivel, o retardafo vai la e bpta 32kg...eataba se exibindo para algiem, tanto que tava filmando

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