Posso fazer um treino 'abc' desconsiderando a semana?

[joaoprimeiro 0]

Minha academia só fica aberta de segunda a sábado, e eu descanso no meio da semana, no caso quinta 

 

Gostaria de saber se eu poderia fazer uma ABCABC fazendo:

 

A-Segunda

B-Terça

C-Quarta

 

Quinta Descanso

 

A-Sexta

B-Sábado

C-Segunda

 

E por aí vai....

 

Tem algum problema? Ou da pra dar um jeito de encaixar na semana normal?

 

Editado Fevereiro 13, 2023 às 16:37 por joaoprimeiro

[Samart 335]

faz abc 2x e descansa no domingo

[somedieyoung_ 3169]

Nenhum problema desde que siga a ordem sequencial.

[VictorS28 64]

Cara, não vejo problema algum.

Eu também faço esse treino.

Academia não abre domingo, e de quinta tenho compromisso a noite.

 

Na primeira semana faço: ABCA

Segunda semana: BCAB

Terceira semana: CABC

[GstvOliveira 268]

problema nenhum..

Editado Fevereiro 13, 2023 às 22:19 por gustavooliver71

[Raudr 116]

Eu fiz assim por um bom tempo. É excelente se o seu ABC2x está muito pesado, e precisa de um descanso extra.

Editado Fevereiro 13, 2023 às 22:49 por Raudr

[NZA 36]

Em 13/02/2023 em 13:35, joaoprimeiro disse:

Minha academia só fica aberta de segunda a sábado, e eu descanso no meio da semana, no caso quinta 

 

Gostaria de saber se eu poderia fazer uma ABCABC fazendo:

 

A-Segunda

B-Terça

C-Quarta

 

Quinta Descanso

 

A-Sexta

B-Sábado

C-Segunda

 

E por aí vai....

 

Tem algum problema? Ou da pra dar um jeito de encaixar na semana normal?

 

Se pernas forem um ponto fraco recomendo fazer assim , se não 1 vez na semana ja é o suficiente

[jow7401 104]

pode. vai ser até bom pra recuperação