Dúvida Proteína

[Fox 488]

Proteínas vegetais importam sim. Há essa crença que apenas as proteínas animais devem ser contabilizadas, mas isso é besteira, independente se a pessoa considera ou não essas proteínas, o seu corpo considera rsrs

 

Tanto as proteínas quanto as calorias desses alimentos devem ser considerados.

 

Obs: não informamos calorias e macros pro paciente por alguns motivos. Primeiro, ele me paga pra pensar e planejar isso pra ele, para a maioria dos pacientes, essa informação é inútil. Segundo, ficar disponibilizando números pode deixar a pessoa bitolada, principalmente para os ansiosos. Agora, se a pessoa perguntar eu informo tudo pra ela, afinal é a alimentação dela, né?