Relato B&C DURA/ENANTATO + HEMOGENIN

[Sazonal 197]

Em 05/03/2023 em 23:11, TTHW_PRO disse:

Obs: o braço n cresce 😭

na minha opnião 2 cm de braço é muito 

Em 05/03/2023 em 23:11, TTHW_PRO disse:

obs: nunca tive uma barriga assim hasuahsuahsuahsuashauhausahsau

em qual sentido vc fala?

[TTHW_PRO 28]

A gnt sempre quer ter mais braço né hahaha. A barriga está crescendo, não vejo mais os gomos, apenas gordura ahushausahsuahsuahasuashaush.

até 2016 era atleta de meio fundo então sempre mantive o bf bem baixo devido treino e o costume  que adquire de correr. Parei para focar na academia e crescer né shaushaushaushaushaushaus

[Sazonal 197]

Em 05/03/2023 em 23:51, TTHW_PRO disse:

A gnt sempre quer ter mais braço né hahaha. A barriga está crescendo, não vejo mais os gomos, apenas gordura ahushausahsuahsuahasuashaush.

até 2016 era atleta de meio fundo então sempre mantive o bf bem baixo devido treino e o costume  que adquire de correr. Parei para focar na academia e crescer né shaushaushaushaushaushaus

mas com essa proporção seu braço deve aparentar mais de 40

depois dos 80kg pra aparecer os gomos só com a pele colada mesmo

vc está com essa dieta há quanto tempo?

[R0meoAlpha 3]

Tá usando qual Dura, a de ampola (4 ésteres), underground ou a de bujão da Lander Gold (3 ésteres)?

[TTHW_PRO 28]

Iniciei dieta no ano novo. Antes estava comendo com base no olhometro.

 

Em 06/03/2023 em 00:00, Sazonal disse:

mas com essa proporção seu braço deve aparentar mais de 40

depois dos 80kg pra aparecer os gomos só com a pele colada mesmo

vc está com essa dieta há quanto tempo?

Em 06/03/2023 em 00:03, R0meoAlpha disse:

Tá usando qual Dura, a de ampola (4 ésteres), underground ou a de bujão da Lander Gold (3 ésteres)?

DURA AMPOLA 1ML/250MG LANDERLAN.

Editado Março 6, 2023 às 03:05 por TTHW_PRO

[Sazonal 197]

como está o sal?

as vezes essa barriga pode ser uma retenção

[TTHW_PRO 28]

14/03/2023 -SEMANA 5 - 37 DIAS. SEXTA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) FOI DIA 13/03/2023.

VOLTEI A TREINAR ABCABC +- BEM PARECIDO COM OS PRIMEIROS TREINOS. NÃO TO ME IMPORTAANTO COM TEMPO MAIS. QUERO TREINAR.

NÃO SEI O QUE ROLOU, MAS NO TREINO DE HJ PERCEBI UM GANHO DE FORÇA LEGAL.

 

MEDIDAS:

 

TREINO: VOLUME DA SEMANA

Perna: Anterior 15 séries, posterior 9 séries 
Costas e peito: 18 séries
Ombro: 28 (12 lateral, 8 frontal, 8 posterior)
Tríceps: 18 séries 
abdômen e panturrilha: 16 séries
Bíceps: 18 séries (12 + 6 braquiorradial)

 

RESULTADOS(fotos de hoje😞

as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

Editado Março 20, 2023 às 01:04 por TTHW_PRO

[TTHW_PRO 28]

19/03/2023 -SEMANA 6 - 42 DIAS. SÉTIMA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) SERÁ DIA 20/03/2023.

NÃO CONSEGUI TREINAR SEXTA E SÁBADO. PROVAVELMENTE ESSA SEMANA NÃO VOU CONSEGUIRR TREINAR SEGUNDA E TERÇA.

ALIMENTAÇÃO OK. 

ULTIMAMENTE TENHO FICADO OFENGANTE EM REPOUSO, APESAR DE QUE NO TREINO NÃO SINTO NADA. ALGUM DIA VOLTO A FAZER CARDIO RSRSRSRSS

 

MEDIDAS:

 

 

RESULTADOS(fotos de hoje😞

as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

 

 

 

[TTHW_PRO 28]

27/03/2023 -SEMANA 7 - 50 DIAS. OITAVA APLICAÇÃO 250MG DURA (LANDER) FOI HOJE DIA 27/03/2023.

Semana passada apliquei em deltoide direito e essa semana no esquerdo. Adicionei mais esses dois spots.

Pretendo revessar entre glúteos e deltoides. Vou estudar um pouco sobre aplicação no vasto lateral, talvez adicione ele no futuro.

Essa ultima aplicação foi um pouco desconfortável, a agulha 70x25mm demorou um pouco para entrar, estava usando minha mão não dominante. 

Acabei não indo sexta e sábado. pretendo ir todos os 6 dias nessa semana.

MEDIDAS:

 

RESULTADOS(fotos de hoje)

as fotos estão espelhadas/ lado esquerdo da foto é o lado esquerdo real.

 

[TTHW_PRO 28]

04/04/2023 -SEMANA 8- 58 DIAS. NONA APLICAÇÃO 200MG ENANTATO (LANDER) FOI ONTEM DIA 03/04/2023.

Não sei se é uma boa ideia, mas me deu vontade de começar a aplicar a cada 5 dias rsrsrsrsrs. veremos onde isso vai me levar...

 

Ontem apliquei em GLUTEO direito, foi menos dolorida que a durateston. Além disso acheio o enantado menos oleoso que a durateston e acabou escorrendo um pouco do local onde fiz a aplicação. A durateston está acabando e comprei enantato para ver se tem diferença.

Estou com 40 cps de hemo e pretendo começar a usar antes dos treinos, deixei no primeiro post +- como será o planejamento.

 

Mantenho treino ABCABC. Essa semana a dieta deixou a desejar, estou trabalhando com plantões de 24h. vou ficar nessa por mais 2 semanas... vou tentar organizar algumas marmitas/lanches.

MEDIDAS:

 

RESULTADOS(fotos de hoje)

Editado Abril 14, 2023 às 02:46 por TTHW_PRO