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Eu sou fraco com sono, se durmo mal eu nem vou treinar, porque nos dias que fui o treino foi um lixo. Prefiro ir treinar 100% focado no dia seguinte e mandar um treino de 2h que treinar sonolento. 

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Quando acontece isso, dou uma descansada depois que chego do trampo, e vou treinar de madrugada. Chego do treino tomo um banho gelado e durmo até de manhã.

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Se estou cansado de atividade física intensa eu não treino não, agora se for cansaço de trabalho/estudo eu treino...até porque vou dormir melhor depois de um esforço.

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Tô fazendo treino de força e não me sinto exatamente cansado, mas meu corpo parece não aguentar o mesmo peso, como se eu estivesse regredindo.. deu um desânimo essa semana, mas não deixo de ir.

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