Cansaço, ir pro treinar?

[Frango Invernal 93]

sexo + proteina + carbo+ sono

[Zyzzfodase 846]

Eu sou fraco com sono, se durmo mal eu nem vou treinar, porque nos dias que fui o treino foi um lixo. Prefiro ir treinar 100% focado no dia seguinte e mandar um treino de 2h que treinar sonolento. 

[costaf 6]

Quando acontece isso, dou uma descansada depois que chego do trampo, e vou treinar de madrugada. Chego do treino tomo um banho gelado e durmo até de manhã.

[FarplayZ 5]

Sempre vou. Às vezes tomo algo com cafeína pra dar um up, mas chego lá nem que seja arrastado...

[Visitante]

Se estou cansado de atividade física intensa eu não treino não, agora se for cansaço de trabalho/estudo eu treino...até porque vou dormir melhor depois de um esforço.

[Samart 335]

Tô fazendo treino de força e não me sinto exatamente cansado, mas meu corpo parece não aguentar o mesmo peso, como se eu estivesse regredindo.. deu um desânimo essa semana, mas não deixo de ir.

[jow7401 104]

só vai. melhor treinar com menos rendimento do que não treinar. exceto doente, ai realmente é melhor se recuperar primeiro.