Cuidado com a farofa

[wolf656 182]

Quem não gosta de uma farofinha? 

Só que esse é um dos alimentos mais perigosos pra quem quer ter uma dieta com controle calórico negativo.

 

1 colher de farinha de mandioca tem +- 60 cal. Essas farofas que a gente compra pronta tipo Yoki tem 144 calorias e a com bacon 161.
Vale destacar, que numa lata de 350ml de refrigerante do tipo cola, contém 149 calorias.

Cinco colheres de farofa pronta não é muita coisa no prato, ainda mais por cima do feijão, mas essa brincadeira dá 720 calorias, talvez mais calórico do que o restante do prato.

[Super Ogro 1465]

Em 23/01/2023 em 23:20, wduarte.agenda disse:

Cinco colheres de farofa pronta não é muita coisa no prato

Cara, 5 colheres de farofa é um absurdo de volume, mais de 1/3 de um pacote. Esses 35 g que equivalem a 1 colher de sopa deve ser o máximo que dá pra pegar em 1 colher grande. É tanto que um pacote inteiro não daria 15 colheres... Pode comer farofa de boa, contabiliza pelo peso em vez de número de colheres que é sucesso.

[wolf656 182]

Em 23/01/2023 em 23:30, Super Ogro disse:

Cara, 5 colheres de farofa é um absurdo de volume, mais de 1/3 de um pacote. Esses 35 g que equivalem a 1 colher de sopa deve ser o máximo que dá pra pegar em 1 colher grande. É tanto que um pacote inteiro não daria 15 colheres... Pode comer farofa de boa, contabiliza pelo peso em vez de número de colheres que é sucesso.

 

Não seria uma colher de sopa?

Mas em duas colheres já se tem quase 300 calorias. Eu acho muito pra tão pouco.

[Mauriciosnutri 209]

A melhor escolha é sempre a minimamente processada. Então recomendo de olho fechado a farinha de mandioca raiz. Essas industrializadas levam uma gama de lipideo, conservantes e aditivos. É boa, mas realmente num processo de déficit ela não encaixa tanto. Talvez numa livre, quem sabe?! 😜

[Visitante]

Quase todo alimentado desidratado vai ter uma quantidade de calorias a cada 100g, isso também vale para as frutas como maçã, banana e uva quando desidratadas

 

entao é sim importante pra quem não tem muito controle ter cuidado com esses alimentos e apostar em alimentos com densidade calórica menor 

[Sucessor do Cbum 425]

Pesquisa outras marcas se tem alguma com menos calorias. A Yoki que vc citou é muito processada.

 

De vez em quando eu como farofa, mas são mais naturais, como essa aqui tem que tem 65 kcal por colher de sopa (15g): https://www.santamassa.com.br/produto/7/farofa-200g

[Verdura 696]

Mandioca e derivados são super versáteis e todos com muito carbo.

[Saponacio 361]

Adoro farofa, quando preciso bater carbo sempre mando kkkk

[Power_tr00 9290]

o mais legal é que cuidado com <insira aqui qualquer coisa> quase sempre é um argumento válido em certo grau 

ex cuidado com o monóxido de dihidrogênio:

100% dos crimes violentos nos últimos 200 anos foram cometidos em até 24 horas após a ingestão deste composto

é o principal componente da chuva ácida

é capaz de iniciar processos corrosivos em muitas estruturas metálicas

crianças deixadas sem cuidado perto de grandes volumes deste composto podem morrer

e este composto é a água (H2O) Agá dois ó

 

cuidado com chocolate

meu tio morreu por causa de chocolate, trabalhava no porto e um container de chocolate caiu em cima dele

 

cuidado com MSOL - sem necessidade de explicar

[wolf656 182]

Em 24/01/2023 em 08:15, Power_tr00 disse:

o mais legal é que cuidado com <insira aqui qualquer coisa> quase sempre é um argumento válido em certo grau 

ex cuidado com o monóxido de dihidrogênio:

100% dos crimes violentos nos últimos 200 anos foram cometidos em até 24 horas após a ingestão deste composto

é o principal componente da chuva ácida

é capaz de iniciar processos corrosivos em muitas estruturas metálicas

crianças deixadas sem cuidado perto de grandes volumes deste composto podem morrer

e este composto é a água (H2O) Agá dois ó

 

cuidado com chocolate

meu tio morreu por causa de chocolate, trabalhava no porto e um container de chocolate caiu em cima dele

 

cuidado com MSOL - sem necessidade de explicar

 

rsrs, palhacinho