Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

(Opinião) Macros do “‘meu” shake hipercalorico

Tizaua30

Por Tizaua30
em Dieta e suplementação

 Compartilhar

Posts Recomendados

Mauriciosnutri Cientista

Mauriciosnutri   209

Postado
Postado

Salve irmão, Beleza?

 

Shake bom. Tá bacana, só pontuo o seguinte:

 

1) muito açúcar. Imagino que esteja contando o achocolatado + a fruta. Mas enfim.

 

Troca esse achocolatado por cacau 70 ou 100%. Adiciona mais frutas. Banana, uva, manga. Vai ficar mais nutritivo. 

 

2) se possível rotaciona essa pasta com outras fontes de lipideos, tipo abacate, castanhas se possível, etc. Vai variar teus ômegas! 

 

Abraços e sucesso na caminhada.

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos
×
×
  • Criar Novo...