Preciso de uma ajudinha

[Pedro souzahsf 0]

Me chamo Pedro
Idade:19 anos
Altura: 1,76
peso: 82kg

 

Comecei a 5 semanas tomar 1ml de Enantato e 20mg de oxandrolona, faço crossfit e treino musculação quando consigo.

Porém não estou seguindo nenhuma dieta e não sei tbm qual seguir. Queria a ajuda de vocês para poder dar uma orientado sobre isso.

Essa semana irei começar a tomar 40mg de enantado e um comprimido de Anastrazol de 150mg.

 

Tive resultado porém ainda não tão satisfatório.

 

 

[AlemãoVazquez 2449]

 

[Júlio César 7 162]

Em 20/01/2023 em 10:59, Pedro souzahsf disse:

Me chamo Pedro
Idade:19 anos
Altura: 1,76
peso: 82kg

 

Comecei a 5 semanas tomar 1ml de Enantato e 20mg de oxandrolona, faço crossfit e treino musculação quando consigo.

Porém não estou seguindo nenhuma dieta e não sei tbm qual seguir. Queria a ajuda de vocês para poder dar uma orientado sobre isso.

Essa semana irei começar a tomar 40mg de enantado e um comprimido de Anastrazol de 150mg.

 

Tive resultado porém ainda não tão satisfatório.

 

 

150 mg de anastrozol ???????? Você sabe o que é anastrozol ?????

40 mg de enantato ??????

Tá tudo errado cara kkkkkkkk 

 

[Gumas 72]

Em 20/01/2023 em 08:59, Pedro souzahsf disse:

Me chamo Pedro
Idade:19 anos
Altura: 1,76
peso: 82kg

 

Comecei a 5 semanas tomar 1ml de Enantato e 20mg de oxandrolona, faço crossfit e treino musculação quando consigo.

Porém não estou seguindo nenhuma dieta e não sei tbm qual seguir. Queria a ajuda de vocês para poder dar uma orientado sobre isso.

Essa semana irei começar a tomar 40mg de enantado e um comprimido de Anastrazol de 150mg.

 

Tive resultado porém ainda não tão satisfatório.

 

 

Carai, amigo, vc não sabe nem quando é dia e quando é noite. Da onde vc tirou que deveria usar essas coisas se nem sabe a dosagem?

[somedieyoung_ 3169]

Brother tu tá perdido, 

Primeiramente que tu é muito novo pra pensar em hormônios.

Claro que não tá satisfeito não tem uma dieta própria pro objetivo.

Seus treinos são periodizados para fazer crossfit e musculação?

Tu toma 1 ml de enantato na semana e começou a tomar 40mg ?????

Sério procure ajuda profissional.

 

[Pedro souzahsf 0]

Em 20/01/2023 em 11:02, AlemãoVazquez disse:

 

Meu objetivo é ganho de massa magra.

Ultima dieta feita eu consumia em torno de 3200kcal.

Geralmente tomo meu café da manha as 8:30h 

pão, 2 ovos e uma fatia de queijo ou requeijão

09:00h tomo minha Oxan de 20mg

12:00 almoço 

150gm de arroz

100 de feijão

150 de carne.

16h eu tomo cafe da tarde livre

18h como um carbo e tomo minha beta

e 22h eu janto o msm que o almoço.

tenho 13% de gordura

[Pedro souzahsf 0]

Em 20/01/2023 em 11:09, somedieyoung_ disse:

Brother tu tá perdido, 

Primeiramente que tu é muito novo pra pensar em hormônios.

Claro que não tá satisfeito não tem uma dieta própria pro objetivo.

Seus treinos são periodizados para fazer crossfit e musculação?

Tu toma 1 ml de enantato na semana e começou a tomar 40mg ?????

Sério procure ajuda profissional.

 

Tomo a oxan desde a primeira semana que comecei o enantato, e agora iria aumentar de 20mg para 40mg.

 

[Pedro souzahsf 0]

Em 20/01/2023 em 11:07, Júlio César 7 disse:

150 mg de anastrozol ???????? Você sabe o que é anastrozol ?????

40 mg de enantato ??????

Tá tudo errado cara kkkkkkkk 

 

Acabei colocando errado, tomo 1ml de enantato toda segunda feira e comecei a tomar 40mg de oxan, tomava 20mg e agora estou tomando 40mg de onxa

[Pedro souzahsf 0]

Em 20/01/2023 em 11:09, somedieyoung_ disse:

Brother tu tá perdido, 

Primeiramente que tu é muito novo pra pensar em hormônios.

Claro que não tá satisfeito não tem uma dieta própria pro objetivo.

Seus treinos são periodizados para fazer crossfit e musculação?

Tu toma 1 ml de enantato na semana e começou a tomar 40mg ?????

Sério procure ajuda profissional.

 

Sim, tenho uma periodização certa para meus treinos para o crossfit, na musculação eu faço apenas fortalecimento. 

[j.nog 16]

É troll. Nao eh possivel. 19 anos