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qual o melhor suplemento para ecto

Lucas16

Por Lucas16
em Dieta e suplementação

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Melhor suplemento que existe é a creatina!!! Disparado o que tem mais estudos que comprovam sua efetividade

 

agora pensando na tua dúvida, o que tu precisa é comer o tanto quanto tu precisa e para isso é interessante apostar em alimentos mais calóricos e de maior sabor 

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