Tríceps testa com barra W

[Super Ogro 1278]

Cara, eu só faço com halteres, aí não tem esse problema. Troquei depois de tomar uns 2 galo na testa e também perceber que o movimento tava saindo meio torto (principalmente últimas reps), pelo braço esquerdo ser mais fraco. No final acho que acaba sendo uma vantagem de fazer com halter também, quem manda na falha é o braço mais fraco e aí tu acaba trabalhando simetria.

[GstvOliveira 267]

Em 20/01/2023 em 14:14, Super Ogro disse:

Cara, eu só faço com halteres, aí não tem esse problema. Troquei depois de tomar uns 2 galo na testa e também perceber que o movimento tava saindo meio torto (principalmente últimas reps), pelo braço esquerdo ser mais fraco. No final acho que acaba sendo uma vantagem de fazer com halter também, quem manda na falha é o braço mais fraco e aí tu acaba trabalhando simetria.

percebi isso quando fiz, da 8 rep em diante ja levantava a parada torta kkkkk. Vou experimentar com halter